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怀孕前期的准备是一件很重要的事情 , 几乎每个女性都要历经的人生过程 。准爸爸妈妈们要改变自己的生活方式 , 迎接受精的成功 。即将有一个可爱的宝宝出生 , 准妈妈不要把生产想得那么可怕 , 不必为此背上思想包袱 。要尽量放松自己的心态 , 及时调整和转移产生的不良情绪 。这样才能更好的受孕成功 。
生个健康宝宝是每个家庭的愿望 , 这也就要求爸爸、妈妈都要有健康的身体 。一些疾病在孕前要治好 , 一些行为也要制止 。就来看看孕前准爸妈们需要做些什么 。
1.最好停用化妆品
很多化妆品和染发用品都是十分复杂的化学制剂 , 尤其是美白护肤品的不安全因素最高 。有些化妆品还可能经皮肤吸收后进入血液循环 , 对卵子产生不良影响 , 影响正常的怀孕 。
2.注意多运动
女性若能在计划怀孕前的一段时间内 , 进行适宜而有规律的体育锻炼与运动 , 不仅可以促进女性体内激素的合理调配 , 确保受孕时女性体内激素的平衡与精子的顺利着床 , 避免怀孕早期发生流产 。而且 , 可以促进孕妈咪体内胎宝贝发育和日后宝贝身体的灵活程度 , 更可以减轻孕妈咪分娩时的难度和痛苦 。
3.测血铅
孕妈咪铅超标很有可能会遗传给宝贝 , 造成宝贝多动、注意力不集中 。
如果女性怀孕前处在铅污染较重的环境中 , 即使本人没有明显的铅中毒症状 , 将来也会对子代发育产生明显影响 。他们的神经行为发育、学习记忆能力、自发活动性、情绪及对环境适应能力都会降低 。对宝贝来说 , 铅中毒的直接后果就是多动症 , 学习效率低、情绪不稳定、自控能力差都是典型症状 , 而且还会导致长不高、贫血等情况
4.夫妻双方都要慎重使用药物
夫妻双方都要慎重使用药物 , 有受孕可能的女性 , 在用药时要考虑月经是否已过期 。孕妈咪感到身体不适时要及时就医 , 并准确告诉医生自己受孕的时间 , 以便选用对胎宝贝无害的药物 。服药时一定要遵从医嘱 , 切不可擅自乱用 。
5.纤瘦女性怀孕前应先增肥
研究人员经过对600名流产女性以及6000名怀孕超过3个月的女性进行观察 , 发现纤瘦的女性怀孕最初3个月 , 比正常女性流产率高出72% 。为了孕育健康的宝贝 , 孕妈咪应该体格健壮 , 不能太过瘦弱 。只有孕前就注意营养 , 加强锻炼 , 才使体内有丰富的贮存 , 妊娠后方能起到“营养库”的作用 , 保证胎宝贝的发育成长 。
6.孕前千万别忘看牙医
孕期是牙病的高发期 。孕妈咪体内的荷尔蒙发生改变 , 引起牙龈中微小血管丛扩张、扭曲甚至循环滞留 , 造成牙龈浮肿 , 牙龈对外来刺激敏感度增加;同时 , 体内激素的改变 , 还会促使某些致病菌增长 , 加重原本存在的牙周问题 。所以 , 女性怀孕前要关注龋病、牙周病、智齿冠周炎 , 并应于孕前6个月进行口腔科检查 。
【马虎不得的孕前准备工作】 为了孕育一个健康宝宝 , 准爸爸妈妈们需要戒掉一些不良生活方式 。对于长期加班出差、无生活规律的白领而言 , 要一个健康的宝宝则更要让身体心理充分准备 。在孕前准备中 , 准爸妈们有必要做一些基本的知识和预防 。为了孕育健康宝宝首先要保证自己的身体健康 。
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