备孕可以偶尔喝咖啡吗

1.备孕的时候能喝咖啡吗
现在的年轻人,尤其是上班一族的多多少少都有喝咖啡的习惯 。有人说,备孕的时候喝咖啡不好,真的是这样吗? 咖啡中含有丰富的咖啡因,女性过多摄入可致雌激素分泌减少,而体内雌激素水平下降,就有可能对卵巢的排卵功能构成不利影响,使得受孕机会降低 。据了解,平均每天喝咖啡超过3杯的年轻妇女,其受孕机会要比从不喝咖啡的妇女降低27%;每天喝2杯咖啡的年轻妇女的受孕机会比不喝妇女低10%左右 。
怀孕期间喝咖啡会增加流产和低出生体重儿发病的危险性,如果孕妇每天喝咖啡的量超过八杯,那么发生死胎的危险性会增加三倍 。孕妇多饮咖啡会引起妊娠高血压综合征 。妊娠高血压综合征是孕妇特有的一种疾病,患者表现为浮肿、高血压和蛋白尿,如不及时防治,可危及母胎安全 。摄取太多咖啡因会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育,有可能出现手指、脚趾畸形的情况,同时也会增加流产、早产、婴儿体重过轻等不良情况的出现 。
茶和咖啡是含有大量的咖啡因,通过孕妇的血液循环进入胎儿体内,使胎儿发生肠痉挛、胎动频繁、躁动不安等,胎儿易发生先天畸形 。喝咖啡不仅会伤害女性朋友的生育能力,咖啡也会损伤男性精子,令精子不活跃 。
2.备孕期间能喝咖啡吗 咖啡的好处与坏处
备孕期间能喝咖啡,但要适量 。
少量摄入咖啡因(每天不超过200毫克),并不会危害健康 。例如咖啡厅里一份大杯拿铁所含的咖啡因大约是150毫克,卡布奇诺就更低了 。咖啡因含量很低的低因咖啡也是健康的选择 。所以,如果备孕或孕期女性爱喝咖啡,每天一杯是比较安全的,无需完全戒掉咖啡 。
咖啡的好处
1、咖啡含有一定的营养成分 。咖啡的烟碱酸含有维他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高 。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等 。
2、咖啡对皮肤有益处 。咖啡可以促进代谢机能,活络消化器官,对便秘有很大功效 。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法,有减肥的作用 。
3、咖啡可以消除疲劳 。要消除疲劳,必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能,而咖啡则具有这些功能 。
咖啡的坏处
1、导致人麻醉,如果将一个经常喝咖啡的人的咖啡量减半,就会引起他们头痛、肌肉痛、疲劳、注意力不集中、以及恶心等症状 。研究人员建议,咖啡上瘾也要被当作一种精神疾病或者毒瘾来治疗 。
2、饮用过多的咖啡还会导致人麻痹瘫痪或者阳痿 。
3、一次若连续喝咖啡三杯以上,会出现情绪紧张、忧虑、呼吸短促等现象 。如饮用十杯以上,则会引起中毒,出现头晕、耳鸣、血压上升、视物模糊、快速心率失常,严重者还会导致神经错乱、肌震颤等 。咖啡因中毒的剂量一般为0.5~1克 。

备孕可以偶尔喝咖啡吗

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扩展资料:
喝咖啡的最佳时间
1、饭前、饭后喝咖啡
在吃饭前,或吃饭后半小时,这段时间可以说是一天当中喝咖啡的最佳时间 。因此此时喝咖啡能够促进胃部对食物的消化,减轻胃部工作负担 。而且这样也不会对人体吸收食物中铁质的正常功能造成不良影响 。另外,患有缺铁性贫血的人,更要避免在吃饭前、后的半小时内喝咖啡,以防加重缺铁情况 。
2、运动前喝咖啡
在进行运动之前的半小时内喝咖啡,更有利于运动过程中身体脂肪的燃烧哦,由于咖啡进入人体后,能够加快新陈代谢作用,进而身体所消耗的热量也上升 。而热量多是由脂肪转化而来的,因此运动前半小时喝咖啡能够减少身体脂肪含量 。