男士备孕需要吃叶酸吗

1.请问备孕男的需要吃叶酸吗？

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叶酸最主要的作用是让胎儿的神经管细胞发育正常，以免胎儿出现神经管缺陷疾病。其次补充叶酸还可以预防婴儿的出生缺陷。而且女性吃叶酸还有预防贫血的作用，叶酸能够制造红细胞，孕妇吃叶酸也能够预防孕期贫血。有研究表明，孕妇体内叶酸充足，胎盘能更快速的增长，吸收母体内更多的营养。
了解了叶酸的作用，很多人觉得似乎没看到叶酸对男性有什么特别的重要。其实叶酸对男性的精子影响很大。大家都知道精子的好坏是影响怀孕的甚至影响胎儿的健康。有研究表明，男人体内叶酸如果过少，会造成男人的精液中染色体过多或者过少，这种异常的精子如果和卵子结合，孕育出来的孩子很容易出现染色体缺陷疾病，比如唐氏儿，长大后患癌症的机率也会比常人更高。
而且由于现代的男性在外应酬多，吸烟喝酒免不了，这样导致很多男性精子不好，如果男人每天服用一些叶酸，精子异常的危险性会降低30%左右。
所以建议各位男性孕前还是需要补充下叶酸，多吃菠菜、芦笋、动物的肝脏等食物，当然如果有需要也可以补充叶酸片。同时还提醒各位准爸爸，在怀孕前最好多吃含锌的食物，含硒以及蛋白质这些对精子好的食物。
2.男士备孕需要补充叶酸吗？最好是吃哪种叶酸呢？
男士备孕需要补充叶酸吗？最好是吃哪种叶酸呢？当然，吃叶酸不是女人的事。作为生育的另一半，父亲的营养对孩子未来的健康非常重要。
很多家庭都有健康的宝宝，这让很多备孕的夫妻非常羡慕，所以他们都在积极的照顾自己的身体，想要尽快有一个可爱的宝宝。知道女性朋友用备孕的时候要带叶酸，这样可以有更好的避孕效果。如果有胎儿畸形，备孕的男性是否需要加叶酸？
叶酸不仅可以预防神经管畸形的出生缺陷，还可以降低自然流产的发生率，缓解妊娠反应，促进胎儿生长。当然，吃叶酸不是女人的事。作为生育的另一半，父亲的营养对孩子未来的健康非常重要。叶酸会促进男性精子的活力，进一步降低宝宝出现生理缺陷或疾病的可能性。也就是说，在夫妻备孕期间，男性补充适当的叶酸可以降低精子的危险因素，促进精子和卵子的结合，为宝宝的健康增添一份保障。
补充叶酸的最佳时期是什么时候？应该摄入多少？我们需要提出的是，市场上有很多品牌和类型的叶酸，哪一个最适合我们？一般来说，孕妇对叶酸的需求是正常人的4倍，正常男性每天叶酸的摄入量保持在0.4-0.6　mg 。具体来说，在备孕的前三个月和怀孕的前三个月，每个人每天都应该服用0.4毫克的叶酸。当然这需要根据不同的体质和情况，需要和医院的医生沟通。
如今年轻人有很多机会在外面社交。由于社交时难免抽烟喝酒，很容易影响他们的健康，尤其是精子的质量。如果男性在备孕期间可以每天服用叶酸，对提高精子质量也有好处。
男人在备孕期间一定要带叶酸吗？其实这个问题没有明确的答案。可以吃也可以不吃，但是叶酸对男性的精子质量影响很大，所以想要生下健康聪明的宝宝，最好加叶酸。当然，平时也可以注意健康饮食。比如经常吃菠菜、芦笋、动物肝脏等食物，对补充体内的叶酸值是有效的。
3.男性在备孕期间需要吃叶酸吗
叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，是胎儿生长发育不可缺少的营养素，存在于小到病毒、细菌，大到人类的所有生命系统中，因最初是从菠菜叶中提取得到的，故称为叶酸。