高龄男女备孕注意事项( 二 )

备孕及孕后服用叶酸在很大程度上减少了无脑儿及先天性脊柱裂的发生.尽管很多人质疑它的可靠性，但几十年的临床使用还是有很强的参考价值.尤其是高龄女性在备孕前要服用叶酸，每天400微克.尤其是对有高危家族史的建议加大剂量(具体咨询妇科医生).
锌是体内必不可少的微量元素，虽然身体的需求量不大，但缺锌真的会出这样那样的问题.男性补锌可以提高精子的成活率及活动度，改善精子的质量.所以对于高龄的男性备孕时建议服用一些高蛋白及含锌量高的食物.
对于现在的人来说良好的生活习惯就是奢侈品，工作的压力，不良的饮食习惯，不良的睡眠习惯都是备孕不提倡的.对于十点之前休息就被称为异类.所以吃夜宵，刷手机成了现代人的常态.无论的高龄的男女，还是准备备孕的适龄男女，生育孩子就要做到心无旁骛，为了宝宝的健康，戒掉繁重的工作压力，戒掉一些辛辣油炸食品，戒掉外卖健康饮食，戒掉不良的睡眠习惯，做个按时作息的备孕妈咪.
对于成功备孕的妈妈来说还有特别要注意的一点就是产检，高龄女性不比适龄怀孕的女性，要按时产检，尤其是在大排畸的时候，要格外留心.及时询问宝宝的情况，不要图省钱，省事影响了宝宝健康.
备孕并不像嘴上说说那么简单，父母要有一颗笃定的心.当然在备孕中还有比较重要的一点，切忌刻意，隔天做功课，顺其自然就好.
3.高龄女性在备孕时，都该掌握哪些注意事项？
其实我并不反对大家高龄备孕，但是高龄孕妇的确有很多意想不到的麻烦。产检要更勤一些，费用也多，分娩的意外风险高，产后恢复期也更长首先，在思想上，二胎绝对不是你一个人或者一家人的事情，这关系到两大家人接下去这几年的生活质量问题，所以开家庭会议那是必要的。老公不想生或者长辈不同意，那还真的要三思我们也经历过一段专心备孕的时期，工作为次要，一切都为了怀孕，医院发的免费叶酸每天吃着，因为精神紧张，每天大补特补，结果生理期完全乱了，俩人也胖的特别多。
大龄孕妇一定要多注意休息，这样不仅能解乏，也能为孕妈妈提升免疫力。除了正常的8-9小时的睡眠之外，还需要在中午进行1小时午睡。高龄备孕，就是和时间赛跑，制胜关键就是卵巢功能良好！排卵功能正常、卵巢分泌激素功能正常，活习惯，避免紧张焦虑的情绪。怀孕才有了前提。因此，高龄的女性朋友如果打算要孩子的话，那么在孕前就一定要做好充足的准备。
怀孕前要做好各项的孕检，排除一些对卵子产生不好影响的疾病，最好连男方也要一起检查一下，这样才能起到优生优育的效果。可以确定的是，想要二胎，一定要获得家人的支持。
生二胎不仅仅是准妈妈自己的事，牵扯的范围很大。准爸爸的以及家中长辈的支持不仅会使准妈妈得到心理上的安慰，并且在二胎宝宝最后，高龄女性在成功怀孕以后更要对各类孕期检查加强重视，增强对各项化验指标的敏感性，定期返诊，尽早进入产前诊断的流程，为分娩一个健康的宝宝做好积极的准备。
4.大龄夫妻如何备孕大龄夫妻备孕注意事项
手忙脚乱，如何备孕，备孕注意事项
每一个准备当妈妈的人，任谁不希望自己孕育的宝宝既聪慧又美丽呢？其实想要实现这个目标并不难，备孕工作要做好，那么，女性备孕注意事项都有哪些呢？很多女性对此并不十分清楚，一起来了解一下吧。
看到别人家可爱的小孩子是不是心痒痒了？夫妻俩你对着我我对着你的二人转久了，也该是时候要个宝宝。现在的社会生孩子都讲究优生优育，为人父母，也都希望自己的宝宝健健康康，聪明伶俐。