备孕男方需要吃叶酸吗

1.请问备孕男的需要吃叶酸吗？
叶酸最主要的作用是让胎儿的神经管细胞发育正常，以免胎儿出现神经管缺陷疾病。其次补充叶酸还可以预防婴儿的出生缺陷。而且女性吃叶酸还有预防贫血的作用，叶酸能够制造红细胞，孕妇吃叶酸也能够预防孕期贫血。有研究表明，孕妇体内叶酸充足，胎盘能更快速的增长，吸收母体内更多的营养。
了解了叶酸的作用，很多人觉得似乎没看到叶酸对男性有什么特别的重要。其实叶酸对男性的精子影响很大。大家都知道精子的好坏是影响怀孕的甚至影响胎儿的健康。有研究表明，男人体内叶酸如果过少，会造成男人的精液中染色体过多或者过少，这种异常的精子如果和卵子结合，孕育出来的孩子很容易出现染色体缺陷疾病，比如唐氏儿，长大后患癌症的机率也会比常人更高。
而且由于现代的男性在外应酬多，吸烟喝酒免不了，这样导致很多男性精子不好，如果男人每天服用一些叶酸，精子异常的危险性会降低30%左右。
所以建议各位男性孕前还是需要补充下叶酸，多吃菠菜、芦笋、动物的肝脏等食物，当然如果有需要也可以补充叶酸片。同时还提醒各位准爸爸，在怀孕前最好多吃含锌的食物，含硒以及蛋白质这些对精子好的食物。
2.备孕期间，男方也必须吃三个月的叶酸吗？
人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。叶酸是重要的一碳单位，人体不能自身合成，因此需要额外补充，但是很多食物也含有叶酸。孕产期保健指南提倡孕前三个月和早孕期补充叶酸0.4mg/天。男性其实孕前也是有必要补充叶酸的，特别是长期上班，缺乏运动的男人们。起码日常的叶酸摄入能帮助体内维生素水平保持一定量。
有的人这种能力弱就使得叶酸的吸收变少。所以男性在于备孕的时候我们建议您服用活性叶酸，可以跨过由叶酸代谢能力不足导致的叶酸的吸收的不足。所以活性叶酸是一个很好的选择。可以去社区领取国家免费发放的。红绿灯并不提倡大家去买一些进口的，国产的就很好，主要是不要觉得叶酸是一种多么难获取的东西，平常心对待，几毛钱一片的叶酸就可以满足你所有的需求。
叶酸是一种水溶性B族维生素，为人体细胞生长和繁殖的必需物质。男士服用叶酸可提高精子质量，降低胎儿先天性神经管畸形发生率。男士备孕补充叶酸建议服用斯利安、爱乐维、福施福等四氢叶酸制剂。
80%的先天痴呆儿都是由于母体缺乏铁质叶酸所致！所以不管是备孕的男士还是女士，都一定要提前补充铁质叶酸，最好是天然的食用叶酸，来源于食物中的，尽量少用合成的。
每天一片使额外补充的叶酸保持在0.4毫克左右，普通情况下不允许起过0.8毫克。服用的最佳时间，个人觉得是上午10点左右的两餐之间这段时间为最好。男人也要先改善自己精子的质量，才能有效提高受精卵的质量。所以备孕期间，男人吃叶酸也是很有必要的。
3.在备孕期间，男性也是需要补充叶酸的吗？
很多听到叶酸这个词的人往往认为怀孕准备时女性应该补充，但很多人不知道怀孕准备期间男性也应该补充叶酸。叶酸对男性精子质量有重要影响。
为什么备孕期间男性也要补充叶酸？
叶酸也被称为维生素B9，是水溶性维生素，是胎儿生长发育不可缺少的营养素，叶酸不仅可以预防神经管畸形的出生缺陷，还可以减少自然流产发生率，减少妊娠反应，促进胎儿生长。
当然，吃叶酸不是女性的“专利” 。孩子在母体中受孕，但后代的优劣很大程度上取决于受精卵的质量，精子对受精卵的质量有很大的影响。因此，怀孕前男人吃叶酸是必要的。