孕前生理与心理上需要哪些准备

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主持人：各位北方网的网友，大家好！欢迎大家跟随主持人走进今天的北方网《健康大讲堂》。在今天的节目时间当中我们请到了天津医科大学总医院妇产科主任医师顾向应。
今天我们和顾主任主任聊的话题是关于如何在孕育一个健康的宝宝，现在很多年轻父母开始认识到怀孕之前准备工作也是非常重要的，孕前准备要从什么时候开始呢？
顾主任：严格意义上进最起码是3-6个月，差不多我们半年就要进行准备了。
主持人：生理准备需要哪些呢？
顾主任：你要了解最佳受孕时机、年龄、季节等各方面的知识，当然我们还有很多需要调理的，比如荤素搭配、深海鱼类等这些东西都要吃，另外蔬菜水果要丰富，不要偏食，营养均衡是很重要，还要很多的注意事项，比如要避免一些患病，患病期间是不可以怀孕的，自然流产后也要半年后再考虑孕育新的胎儿，如果有早产史的话建议一年之后再要宝宝。还有特别情况，比如在宫内节育器取出后的一段时间再要小孩，还有四周之内不要照X光，特别是使用长效避孕药的女性要在半年之后再孕育宝宝。
主持人：男性方面呢？
【孕前生理与心理上需要哪些准备】 顾主任：比如有关室内装修的问题，因为现在危害生殖健康的因素，像化学方面有很多，比如像室内装修这些甲醛释放等等，这会使后代产生不良的影响。所以不要在新房内孕育新的胎儿，另外也不要吃有害于胎儿的药物，有些药物如果打算要小孩的话就不要吃，因为很多药物是孕期不能使用的，当然还有物理因素，比如家用电器的使用，微波炉会有一些距离感，使用电脑也不要过长。
不论男女都要注意物理因素等等一些因素，这些是男女都要注意的一些方面。就男性来讲再强调一些，保护男性的生精功能，男性不要久骑自行车，他的前列腺受压就会有影响，还有不要泡热水澡，男人建议用35度的水温进行洗澡，还有就是我们的一次性白色污染也会有影响，很多白领都会拿一次性饭盒直接放到微波炉里面加热，加入超过多少度就会产生有害物质，特别是白色污染对男性生精的能力特别有影响，不要用一次性布料来加热。
主持人：心理准备方面呢？
顾主任：男女双方都应该有一个很好的准备，男女双方要做好做父亲和母亲的准备，因为这是一个很实际的话题，你心里方面没有成熟到做父母，你很多事情都弄不好，还有从心理特别期待新生命的来临，不要觉得他是一个负担，这都是很不负责的，你心智要成熟到我能做父母这种一个程度，还有就是精神逾越，两个人在关系不是很协调的时候就要宝宝对后代的影响是很大的。