备孕三个月是三个月内怀上吗( 二 )

第三个秘诀：关于测体温，这个也很重要，早上醒来后直接测，正常的变化是姨妈开始时为低温，一直持续到排卵前，会出现一个极低的体温，也会持续3-5天，然后体温会升高，在升高过程中出现排卵，排卵后体温较高，也会持续10-14天，到体温下降至低温，下一次姨妈就要来了，如果怀上了，高温会超过14天，持续有！
第四个秘诀：排卵试纸和基础体温结合观察，会更准！
第五个秘诀：关于宫寒，宫寒最突出的就是痛经，月经不调，量少，白带异常，不要轻看了这些，严重的真的会不孕，平时还是要多注意，多吃些温补的食物，像大枣，核桃，花生，番茄等，少吃生冷的食物。也可以喝中药膏进行身体的调理，暖宫去寒，调理经期还能滋养卵巢，调理好了怀孕会更轻松。另外可以在姨妈来前三天用红糖，生姜煮水喝，增加姨妈量！
第六个秘诀：关于测早孕，这个不要太着急测，可以等到排卵十天以后再测，测早孕可以用晨尿，晨尿中浓度高，更容易测出阳，主要测出阳基本就是了这个早早孕试纸假阳的几率是极低的！
第七个·秘诀：调整改善自己的生活习惯，心怀感恩，和善待人，凡事不斤斤计较，保持心态平和！
第八个秘诀：除自己外，男方也要积极的配合！毕竟优孕是两个人的事情！我老公精子常规检查，精子不是很理想，活力、活率都很低，而且畸形率偏高！
第九个秘诀：
期间一定不抽烟、不喝酒、不熬夜、不久坐。
3.备孕需提前三个月，这是为何？
相信很多朋友都听过这种建议，怀孕前最好有三个月的准备时间，俗称
期。为什么会建议夫妻有三个月的准备时间呢？
1.身体环境不少朋友有抽烟喝酒的习惯，每天的饭局、酒局也很多，研究发现，酒精和烟草中的有害物质是会影响女性怀孕，增加流产率、胎儿畸形率的。
除了烟酒，如果近期服用了某些药物，也会影响优生优育。
而三个月的时间机体基本上能把这些有害物质代谢掉，给宝宝发育提供良好的生存环境。
2.补叶酸叶酸是预防胎儿
的有效营养素，怀孕期间需要量比平时要多，需要一段时间的积累才会更好的发挥作用。我们经常会建议备孕的朋友，提前三个月开始做
孕前检查
，提前三个月开始
，提前三个月开始吃叶酸等等。
3.精子精子的质量影响怀孕率，想要培养优质的精子，需要从精子生成时开始，精子的生长周期差不多有90天的时间，从
分化发育，最终成长为有受精能力的小精子，所以，男士需要三个月的调理时间。
温馨提示：
三个月的准备时间并不是硬性的要求，如果是意外怀孕或者
一个月就成功了，也不要担忧，从现在开始注意调整饮食、作息和
等，注意补充叶酸，做好孕检即可，无需紧张忧虑。希望对您有所帮助，祝好孕！
4.备孕三个月了还是没怀上怎么办？该如何正确的备孕？
有很多人备孕两三个月还是没有怀上，这也会让大家的心情比较焦虑。而且备孕不成功也是比较影响夫妻生活的，所以说夫妻也是需要很好的注意。备孕的时候也是需要有良好的心情，这样才能够让大家备孕成功。所以说大家也是需要很好的注意这种情况，也希望大家能够明白备孕的重要性。可能有一些人在备孕的过程当中也是没有好的饮食习惯和生活习惯，这也就导致两个人一直怀不上。
所以说大家也是需要注意这些事情，这样才能够让大家有一个更好的状态。
(h3)过度紧张的心情很不好
希望每一个人也都能够明白备孕的重要性，因为备孕也是需要放松心情的。大家也都觉得过度紧张的心情很不好，而且过度紧张的心情也是会导致两个人备孕不成功。所以说大家也是需要很好的注意这方面的现象，也希望大家能够有一个好的情绪。