寒冷冬季要注意呵护子宫


寒冷冬季要注意呵护子宫

文章插图
子宫是女人身体里最怕冷的所在,易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒 。“宫寒”是中医学上的一个概念,直白地说就是“子宫寒冷” 。子宫寒冷并不是说子宫腔内的温度低,而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态,犹如天空中没有了太阳 。临床常见的一些妇科急慢性炎症(如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等也可以用宫寒来进行论证 。严重的宫寒还可造成不孕,或妊娠后胎儿发育迟缓等 。
宫寒的症状主要有:白带量多,清稀;月经不调、痛经;性冷漠、多流产;小腹不温,四肢冰凉,眩晕,经前乳胀;黄褐斑、痤疮;困倦腰痛、面色晦暗、眼睑肿胀 。
女性宫寒的治疗良策:
多吃补气暖身食物 例如多吃核桃、枣、花生等高能量的食物,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状 。
经常快步走 一般来说,宫寒的人偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳 。其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质 。快步走是最简便的办法 。步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖 。
【寒冷冬季要注意呵护子宫】 艾条温灸 这是要到医院进行的治疗 。中医师一般选取两个穴位(肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴),用艾条每日熏灸30分钟,长期坚持就可以有效 。