分娩的阵痛让不少准妈妈恐惧不已 , 但分娩这一步又是必须要经历的 , 那么有没有什么办法可以缓解分娩阵痛呢?缓解阵痛需要准备哪些物品 。
为了有效的抵抗阵痛 , 准妈咪们可能需要携带一些物品 , 有些可以舒缓疼痛 , 有些可以转移注意力 , 有些对安产非常有帮助 , 前辈的经验介绍 , 你也试试看吧!
舒缓疼痛类
按摩器:可按压背部及腰部的经穴来达到舒缓疼痛的效果 , 比起指压来说较不费力 。
网球:以硬式的网球最为适合 , 使用的方法就是产妇平躺 , 将网球放在床和背部之间 , 以滚动的方式来刺激腰部 , 也可以坐在网球上压迫肛门 , 不但省力 , 用途也较广 。
补充体力类
冰淇淋:生产是需要耗费极大体力和精神的 , 准妈咪们即便没有食欲 , 也应该吃一些东西填肚子 , 冰淇淋不但冰凉、容易入口 , 而且热量颇高 , 可让准妈咪们保持一定的体力 。
小零食:准妈咪们应该随身携带一些小包装的零食 , 在阵痛的间歇期可以吃一些 , 以免自己身体虚弱 , 在生产时无法使力 。
安产类
【缓解分娩阵痛 这些产前准备物品少不了】毛巾:无论任何季节 , 生产总是会让人全身冒汗 , 毛巾不但能拿来擦汗 , 也可以握在手中或咬在嘴里 , 另外 , 还可以用来准妈咪因痛苦而狰狞的面孔 , 可说是安产好用品第一名! 为了有效的抵抗阵痛 , 准妈咪们可能需要携带一些物品 , 有些可以舒缓疼痛 , 有些可以转移注意力 , 有些对安产非常有帮助 , 前辈的经验介绍 , 你也试试看吧!
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