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当然可以吃啊，但是鹌鹑蛋比鸡蛋贵很多，也不是一定要吃 。要知道相同重量的鸡蛋和鹌鹑蛋所含营养素其实基本相同，差异不大 。要说差别主要表现在四个方面：
1.鸡蛋里维生素A的含量是鹌鹑蛋的4倍以上 。
2.鹌鹑蛋中的B族维生素含量多于鸡蛋，特别是维生素B2的含量是鸡蛋的2倍，它是生化活动的辅助酶，可以促进生长发育 。
3.鹌鹑蛋中的胆固醇含量多于鸡蛋 。
4.鹌鹑蛋中的磷脂含量高于鸡蛋 。鸡蛋、鹌鹑蛋中蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量基本相同 。由于鹌鹑蛋的价格是鸡蛋的2倍左右，而它们的营养成分又相差不大，都是优质蛋白，吸收率都好，所以日常生活中不妨以鸡蛋为主，这样更经济、食用更简便些 。

这个也是问题，当然可以啊 。
再看看别人怎么说的 。
【孕晚期能吃鹌鹑蛋吗】此

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