女人受孕的最佳时期扒一扒女人备孕小知识

女人受孕的最佳时期女人怀孕生孩子，看似非常容易的一件事情，但并不是夫妻同房就能怀上孩子那么简单的。女人一个月会排一次卵，只要在排卵期内同房受孕的几率会很大，除了同房的时间很重要以外，备孕的其他注意事项也很重要。
女人受孕的最佳时期是什么时候，是一天之中的几点至几点，还有是一生之中的几岁到几岁呢？关于女人受孕的那些小知识，我们一起来下文中聊聊吧！

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女人受孕的最佳时期
1、排卵期同房
想要生孩子，女人可以在自己排卵期期间同房，前后十多天的时间随便哪天都可以安排起来。女人的排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右，排卵日当天白带会很多，透明状且可以拉丝的状态。听说，排卵日当天同房，生男孩的几率会很高哦。
2、下午5时-7时同房
同房的最佳时间，是下午5时-7时，据研究数据显示，精子的数量和质量，一天中变化非常有差异，而下午5点-7点，是精子质量和数量达到高峰时间，这段时间安排同房受孕的几率会很大。
3、女人23—28岁容易受孕
据调查发现，男性最佳受孕年龄在30—35岁，男性精子素质在30岁时达高峰，然后能持续5年的高质量；而女人最佳受孕年龄在23—28岁之间，此阶段是卵子质量最高、最好的时期。

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女性备孕期间吃什么调理身体
1、多吃富含叶酸的食物
备孕期间的女性朋友，可以多吃富含叶酸的食物，即可以预防胎儿神经管畸形的发生，又补充了营养，可以促将来怀上孩子一臂之力。
2、多吃含铁量高的食物
女性备孕期间，可以多吃含铁量高的食物，即可以预防孕期出现贫血的症状，又对胎儿宝宝的生长发育有利。

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女性备孕吃什么养卵泡
优质的卵泡可以通过饮食来调理，平日里女性朋友可以多吃促进卵泡发育的食物，如：水果，蔬菜，豆制品，奶制品，鱼类等。
另外，想要卵泡发育好，铁元素也是不可或缺的元素。平时可以多吃含铁量高的食物，如：黑豆、菠菜、动物内脏等。
【女人受孕的最佳时期扒一扒女人备孕小知识】备孕期间的女性朋友，不能随便乱吃东西的，平日的饮食要清淡营养，全面均衡，水能挑食或偏食。多吃新鲜的蔬果，绿色蔬菜，少吃油炸、煎烤等容易上火、不易消化的食物。

女人受孕的最佳时期 扒一扒女人备孕小知识

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