燕窝最好空腹吃 ， 才能最大吸收燕窝中的营养成分 。建议早上空腹食用或者晚上睡前食用 ， 会更好的吸收燕窝的营养成分 。
原因：因为我们平时吃东西的时候 ， 消化系统会分泌出多种的消化液 。如果同时吃多种食物 ， 消化酶有限来不及分解的话 ， 吸收效果就会相对减弱 。
【孕妇吃燕窝应避免的六大误区 孕妇可以吃燕窝吗】燕窝是天然滋补食品 ， 含有保健功能 ， 男女老少都可服用 ， 孕妇也是可以食用燕窝的 。但是当前不少孕妇对吃燕窝存在误区 ， 本文为大家介绍了孕妇吃燕窝的六大误区 。大家可以对照着了解一下 ， 看自己是否也存在着这些误区 。
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