孕妇吃冷饮会不会导致早产呢 孕妇可以吃冷饮吗

过了夏至 , 北京进入了高温模式 , 每天的温度都超过30度 , 对于一些在家里待产的孕妇来说 , 更加难熬 , 开空调 , 怕着了凉 , 想吃些冷饮吧 , 却又让婆婆拦住了 。
“别吃这些冷东西了 , 我听说 , 吃这些冷东西会刺激宫缩 , 容易早产呢 。”
“可是 , 外国孕妇 , 天天喝冷水 , 吃冷餐 , 都没事呢 。”
在人们印象中 , 冷东西当然可以刺激宫缩了 , 所以 , 在中国古代的孕育法则中 , 孕妇是严禁吃生冷食物的 。
那么 , 冷都关系刺激宫缩 , 容易早产的说法有没有科学根据呢?
从医学上讲 , 冷的食物和饮品 , 是不会刺激宫缩 , 导致早产的 。否则的话 , 在寒冷的季节 , 或者生活在寒冷地区的妇女 , 根本没法生孩子了 。

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从孕妇的孕期来看 , 无论是在孕早期 , 或者孕中期以及孕晚期 , 吃冷饮都是没有影响的 , 孕妈在什么时候 , 都可以满足自己的冷饮爱好 。
还有一种说法 , 说凉的食物进入体内会使血管收缩 , 减少胎盘给孩子的血液供应 , 对孩子的发育有影响 。其实 , 这种影响其实是微乎其微的 。
有些人 , 吃冰棍或者喝冰水 , 之所以肚子不舒服 , 主要是这些食物温度低 , 吃进肚子造成胃肠的不适 。胃液分泌减少 , 消化功能下降 , 从而引起食欲不振、消化不良、腹泻 。
想想看 , 再冷的食物 , 通过食管再到胃里 , 也很改变温度 , 不会一路传导到子宫 , 进而影响宫缩的 。
在民间 , 还有一种说法 , 说孕妇如果吃冷饮 , 孩子生下来之后 , 下巴会发抖 , 也是没有科学依据的 。
中医养生学之所以不让人们吃冷东西 , 更多的是从卫生角度出生 , 在古代 , 人们的生活环境恶劣 , 很多入口的冷东西 , 没有加热 , 存在细菌 , 被人吃掉后 , 容易传染疾病 。为了减少传染病的发生 , 人们才刻意强调吃加热后的食物 。
当然 , 冷饮虽然不会引起宫缩 , 造成早产 。可是 , 孕妇还是要少吃一些冰冷的东西 ,  冷饮的摄入量 , 一次以不超过150ml为宜 。换句话说 , 一次吃一支棒冰或者一盒冰淇淋就足够了 。
此外 , 不要在饭前、饭后、运动后吃冷饮 。长期待在空调房间的人 , 也应该少喝冰镇饮料 。
【孕妇吃冷饮会不会导致早产呢 孕妇可以吃冷饮吗】在喝冷饮的时候 , 也不要速度太快 , 一口气喝冷饮的感觉虽好 , 但危害很大 , 正确吃冷饮的方法是慢而又慢 。小口啜饮最好 。
如果孕妈本身有一些妊娠疾病 , 那么 , 就要和医生一起商讨 , 自己的饮食习惯了 。对于孕妈来说 , 选择什么样的孕期饮食 , 要根据自己的体质来决定 , 如果平时体质比弱 , 吃一点冷食肚子就不舒服 , 那么 , 在孕期就不要尝试新的没有吃过的食物了 , 保守一点对胎儿的生长发育是有好处的 。