孕妇可以吃虾吗孕妇吃虾注意事项

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【孕妇可以吃虾吗孕妇吃虾注意事项】虾不仅美味可口，其营养价值也非常丰富，但是孕妇能吃虾吗?孕妇是个比较特殊的群体，在怀孕期间的饮食与作息都要非常注意。有些人说，孕妇是不能吃虾的，那么到底孕妇能不能吃虾呢?
大部分女性都非常喜欢吃虾，但网络流传女性怀孕之后就不能吃虾，那到底是不是这样呢?孕妇可以吃虾吗?其实孕妇是可以吃虾的，因为孕妇在怀孕期间，需要大量的蛋白质，而虾则富含蛋白质，并且虾肉松软，易消化。在怀孕前三个月，孕妇吃虾对宝宝并不会造成任何的影响，还能很好地保护心血管系统。
孕妇可以吃虾吗孕妇吃虾注意事项
在怀孕的第四个月开始，胎儿的骨骼开始发育，这时就要注意补钙了，虾不仅含有丰富的蛋白质，也含有大量的钙元素。所以孕妇吃虾还能促进胎儿骨骼的生长。
虽然孕妇可以吃虾，但不管是吃什么东西，都要适可而止，所以虾不能过量吃。若是对海鲜产品过敏的孕妇，也尽量不要吃虾。那么，孕妇吃虾还有哪些注意事项呢?
对于孕妇来说，虾一次不能吃太多，也不能生吃，免得引起肠胃不适。另外，虾背上的虾线，是虾未排泄完的废物，在吃之前一定要清理干净，不然会有腥味从而影响食欲。
孕妇吃虾还要了解几种不能与虾同吃的水果，因为虾含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，所以避免与葡萄、石榴、山楂、柿子等含有鞣酸的水果同食。若是同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，鞣酸和钙酸结合形成鞣酸钙后，还会刺激肠胃，引起不适，从而出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状，影响到胎儿的健康成长。

孕妇可以吃虾吗 孕妇吃虾注意事项

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