月经后吃黑豆最佳时间( 二 )


一、好孕汤
材料:当归
50克,金银花(也就是俗称的2花)15克,红枣十颗 ,
黑豆一把,
红糖2两,
鸡蛋三至五枚
做法:当归和金银花用纱布包好和其余几样一块儿放锅中像煮药同样,末了汤汁够一碗就行 。然后把汤喝完,红枣,黑豆,鸡蛋全都吃完 。牢记要在月经第一天服用,这一点一定要做到 。(不用刚出血就服用,出血后半天左右服用就可以 。)
鸡蛋洗清洁,煮1会后敲碎蛋壳,像茶叶蛋同样,再煮,直到汤汁收到一碗便可 。
有人说放金银花不太适合,可以不放,其余照常 。
在这个时间段吃,结果会更好:无需在月经第一天服用,出血后半天左右服用就可以 。
二、黑豆/ 黑豆豆乳 / 黑豆汤
①黑豆汤 效用:促卵泡发育、补充雌激素
泡一个晚上,然后加水煮汤也许慢火一小时左右,豆子就对比软了,天天吃50颗左右就着一小碗汤,喝六到七天(从月经完了之后) 。
②黑豆 效用:补充雌激素
将多少黑豆用净水浸泡十二小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐 。从月经收场后第一天起,天天吃47颗,连吃六天 。(注:这是未准妈妈吃的,未准爸爸不要吃) 。
在这个时间段吃,结果会更好:月经收场后起六天 。
三、黑豆糯米粥
效用:改良黄体功能不足
用料:
黑豆30克、糯米60克
做法:将黑豆、糯米洗清洁,放在锅内,加水适当,用温火煮成粥 。逐日服用 。
在这个时间段吃,结果会更好:排卵后体温升高后喝 。
4.备孕期间黑豆什么时候吃 备孕吃黑豆的最佳时间
一、好孕汤
材料:当归
50克,金银花(也就是俗称的2花)15克,红枣十颗 ,
黑豆一把,
红糖2两,
鸡蛋三至五枚
做法:当归和金银花用纱布包好和其余几样一块儿放锅中像煮药同样,末了汤汁够一碗就行 。然后把汤喝完,红枣,黑豆,鸡蛋全都吃完 。牢记要在月经第一天服用,这一点一定要做到 。(不用刚出血就服用,出血后半天左右服用就可以 。)
鸡蛋洗清洁,煮1会后敲碎蛋壳,像茶叶蛋同样,再煮,直到汤汁收到一碗便可 。
有人说放金银花不太适合,可以不放,其余照常 。
在这个时间段吃,结果会更好:无需在月经第一天服用,出血后半天左右服用就可以 。
二、黑豆/ 黑豆豆乳 / 黑豆汤
①黑豆汤 效用:促卵泡发育、补充雌激素
【月经后吃黑豆最佳时间】泡一个晚上,然后加水煮汤也许慢火一小时左右,豆子就对比软了,天天吃50颗左右就着一小碗汤,喝六到七天(从月经完了之后) 。
②黑豆 效用:补充雌激素
将多少黑豆用净水浸泡十二小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐 。从月经收场后第一天起,天天吃47颗,连吃六天 。(注:这是未准妈妈吃的,未准爸爸不要吃) 。
在这个时间段吃,结果会更好:月经收场后起六天 。
三、黑豆糯米粥
效用:改良黄体功能不足
用料:
黑豆30克、糯米60克
做法:将黑豆、糯米洗清洁,放在锅内,加水适当,用温火煮成粥 。逐日服用 。
在这个时间段吃,结果会更好:排卵后体温升高后喝 。
『♀本文①来源妈育儿网,未经允许不得转载!』