女人怀孕以后 , 对自己的饮食非常重视 , 生怕自己吃错了食物 , 影响了胎儿发育和健康 。由于孕产知识的缺乏 , 新手妈妈在饮食上有这样或那样的担心 , 也是在所难免的 。
最近一位妈妈咨询一个问题 , 我觉得很典型 , 今天就给大家分享一下 。她怀孕已经8个月了 , 最近和朋友聊天的时候 , 知道了胎毒这件事 。自从知道这件事后 , 她就吃不香睡不下 , 生怕孩子出生后也有胎毒 。
那个过来人还告诉了她一个偏方 , 说孕妇吃鹅蛋可以预防胎毒 。过来人说自己怀孕的时候 , 吃了几百个鹅蛋 , 孩子出生以后白白净净的 , 一点胎毒也没有 , 于是推荐她也吃一些鹅蛋来预防 。
孕妇去胎毒吃什么最好窍门(如何排胎毒最快最有效)
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胎毒真的存在吗?吃鹅蛋真的管用吗?
很多孕妇或早或晚都会听到“胎毒”的传闻 , 而且还有很多好心人给你推荐各种民间偏方 , 鹅蛋就是流传最广的一个 。
很多人还会用恐吓式的口吻告诉你 , 如果不及时清除体内的胎毒 , 很可能会转移给宝宝 , 因此宝宝出生后就会出现乳痂、红疹等 。
事实上 , 无论是中医还是西医 , 都不存在“胎毒”的说法 , 所谓“会遗传给宝宝”更是没有丝毫的科学依据 。
除此之外 , 在营养学上 , 鹅蛋和鸡蛋、鸭蛋的成分接近 , 且营养价值不及鸡蛋 , 吃多了容易增加肠胃负担 , 增加便秘的概率 , 还是少吃为妙 。
所谓“胎毒”真相是什么?
【如何排胎毒最快最有效 孕妇去胎毒吃什么最好窍门】根据大多数过来人的描述 , 他们口中的“胎毒”应该是孕期孕妇体内的热毒或是病理物质 , 确实会对孕妇的健康产生影响 , 至于会不会影响胎儿还有待商榷 。
其次 , 并不是所有的孕妇体内都会有热毒 , 比如那些体质平和或体质虚寒的孕妇 。因此 , 如果怀孕期间孕妇每月口干舌燥、便秘、皮肤长暗疮的问题 , 就说明体内每月热多 , 无须担心 。
怀孕期间 , 孕妇真的上火了怎么办?
如果怀孕期间 , 孕妇真的上火了 , 千万不要吃鹅蛋 , 否则只会火上加火 , 让你便秘更严重 。不妨试试下面几款营养粥 , 会有意想不到的效果 。
1、绿豆粥
食材准备:绿豆500克、陈皮1块、水2升 , 冰糖适量
制作方法:
妈妈将绿豆洗净后 , 放入冷水中浸泡4小时;
陈皮清洗干净 , 放入冷水中浸泡 , 变软后备用 。
然后把绿豆和陈皮放入水中 , 大火煮沸后 , 调成小火慢炖 。
待到绿豆起沙后 , 放入冰糖即可 。
2、芝麻粥
食材准备:黑芝麻100克、白芝麻30克、大米20克、水800毫升、冰糖适量
制作方法:
将大米放入冷水中浸泡4小时 。
将白芝麻和黑芝麻放入锅中干炒 , 待到芝麻变色 , 或芝麻开始弹跳即可 。
将大米和炒好的芝麻放入破壁机中 , 加入清水和冰糖搅拌一分钟即可 。
最后放入锅中加热 , 即可食用 。
3、腐竹薏米鸡蛋汤
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