怀孕第3个月的变化和生活细节

文章插图
孕妈妈身体变化VS感受
1.下腹部虽尚未明显隆起，但子宫却在3个月末长如握拳大小。
2.由于子宫增大，压迫位于前方及后方的膀胱和直肠，会出现排尿间隔缩短、排尿次数增加的现象。还会产生排不净尿的感觉，有些准妈妈还会便秘或腹泻。
3.乳房开始进一步长大，乳晕和乳头色素沉素更明显，颜色变黑。盆腔内内脏血液聚集，发生充血和瘀血，阴道的发泌物较前略增多，颜色通常为无色，或橙色或淡黄色，有时为浅褐色。
4.4第3个孕月的前2周即怀孕第8周和第9周，是妊娠反应最难的阶段，过了这一阶段，妊娠反应随着孕周的增加反而开始减轻，不久将自然消失；孕妈妈开始食欲增加，下降的体重逐渐回升。
孕妈妈心绪对胎宝宝有何影响？
腹中的宝宝在受孕的前2个月(8周前)被称为胚，然而从进入第三个月(第9周)开始，他
就已经发育成为一个五脏俱全的小儿人了，从这时起人们将它称为胎。此时的小人儿不仅有了人样，而且内在的精神也开始产生，这种内在精神对于胎宝宝是否能正常发育非常关键。虽然母胎之间没有直接的神经传递，但当孕妈妈心绪发生变化时，能激发起体内植物神经系统的活动，使由植物神经系统控制的内分泌腺分泌出多种多样的不同的激素，这些激素为化学性物质，在向胎宝宝输送养分时，经由脐带进入胎盘，使胎盘的血液化学成分发生变化，从而间接性地与妈妈体内建立起神经介质传递关系，由此对正处在形体和神经发育关键时期的胎宝宝进行刺激。因为不同的心绪则会产生不同的激素，有的有益，有的有害，所以，对胎宝宝会有不同的影响：
1.孕妈妈注意精神修养，则会心怀博大，举止端庄，生活清净，情绪平和。这样，无悲哀思虑惊动，会使腹内胎宝宝胎动缓和而有规律，按着生命的节律而良好有序的发育，会使胎宝宝性情平和，对智力和形体发育都有着极好的促进作用。
2.孕妈妈如果总处于过度紧张、发怒、惊恐、痛苦及忧虑等情绪中，这些刺激会使内分泌腺分泌出有害的激素，通过生理信息传递到胎宝宝的身体内，对下丘脑造成不良影响，致使胎宝宝日后患精神病的几率大，即使幸免，往往出生后体重低，好动、情绪易激动，爱哭闹而不爱睡觉，发生消化系统功能紊乱和患其他疾病的可能性高；并且对环境适应差，精神易出现紧张，常常发生行为问题及学习困难，通常被人们认为很难带大。更为严重的是孕妈妈若是情绪极度不安，可引起胎宝宝形体发育出现异常，如发生兔唇、腭裂、心脏有缺陷等畸形，还可引发流产。
特别提示
此时阴道分泌物出现以上所述的颜色是正常的，属妊娠生理反应，但如果分泌物的量增加太多，并且有异味，则应马上把这种情况告诉医生。
胎宝宝长成了什么样？
第9周，宝宝已由胚进化到胎。
第11周末，胎宝宝身长10厘米，体重40克，身体中头显得格外大，几乎占据了身长的大部分，面颊、下颌、眼脸及耳廓已发育成形，颜面更像人脸。尾巴完全消失，眼睛及手指，脚趾都清晰可辨。胎宝宝自身已形成了血液循环、肾脏也发达起来，已有了输尿管，胎宝宝可排出一点点尿，但骨骼和关节尚在发生中。外生殖器分化完毕，可辩认出胎宝宝的性别。这时的胎宝宝的四肢在羊水中已能自由活动，有时左右腿还可交替做屈伸动作，双手能伸向脸部，这说明脊髓等中枢神经已非常发达了。
3个月时孕妇的情绪不太稳定，易喜易怒。如何避免紧张焦灼的情绪对胎宝宝的影响。