奶类含有一定的蛋白质，丰富的矿物质和微量元素，如果你家里的孩子已经断奶的话，记得每天给孩子喝一两杯奶比较好 。
结语：含锌的食材比较多，这里就不一一列举 。但只要家长们拿出耐心和细心，就会发现有很多适合于宝宝食用的好食材 。但愿所有的孩子健健康康，爸妈轻松快乐 。

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