现在是一个讲究自由的社会 ， 恋爱自由 ， 婚姻自由 ， 大家都是因为爱情结合在一起 ， 能够为自己爱的人生儿育女是一件多么幸福的事情~所以在结婚以后 ， 都会想要一个自己的孩子~经过积极的备孕 ， 终于成功怀上孩子~而之前有给大家介绍过 ， 虽然剖腹产在生产的时候不痛 ， 但是对身体的伤害是非常大的 ， 而且产后恢复的时间也比较长 ， 所以只要能够选择顺产方式生产的宝妈都会选择顺产的方式 ， 顺产生了孩子以后 ， 宝妈的身体元气大伤 ， 就算相对剖腹产要好一点 ， 但所需要的护理也是必不可少的 ， 本文就给大家带来了顺产后坐月子注意事项 ， 供大家参考！
【顺产后坐月子注意事项 科学护理才能够快速恢复】

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注意饮食：饮食对刚刚生产完的宝妈来说是非常重要的 ， 营养的饮食能够帮助宝妈快速的恢复~不过这里需要注意的一点就是 ， 虽然营养饮食对宝妈的恢复有很大作用 ， 但是过于营养的饮食对宝妈的恢复也是没有好处的 ， 反而会增加宝妈的负担 ， 对宝妈的恢复也是没有好处的 ， 而且也不要急着吃催奶的食物 ， 过早的涨奶不仅会让宝妈感觉到非常的难受 ， 而且还会增加宝妈患乳腺增生的风险 ， 所以大家一定要注意了！

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注意运动：顺产生孩子和剖腹产生孩子是不一样的 ， 虽然宝妈们在顺产的时候要承受非人的疼痛 ， 但生完孩子以后 ， 对身体的伤害要相对较小 ， 所以宝妈们在生完孩子以后 ， 就已经能够下床做一些简单的运动了~而这个时候适量的运动对宝妈身体的恢复也是非常有帮助的 ， 所以就算非常的疼痛 ， 宝妈们也应该在身体允许的情况下尽早的下床活动 ， 这样才能够帮助宝妈更好的收缩子宫 ， 更好更快的恢复！

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注意护理卫生：宝妈在生了孩子以后 ， 元气大伤 ， 身体是处于一个非常虚弱的状态~所以对于一些细菌病毒是完全没有抵抗力的 ， 如果我们没有注意保持伤口的清洁卫生 。就可能让细菌在妈妈的伤口上面繁衍生息 ， 对宝妈身体的恢复造成的一些干扰 ， 让宝妈不能恢复 ， 所以大家一定要注意保持自己伤口的清洁了 ， 只有这样才能够让宝妈们更快的恢复 ， 不会出现一些不好的结果!
虽然顺产对宝妈身体的伤害要比剖腹产要稍微少一点 ， 但总归是一个元气大伤的过程 ， 如果我们没有注意 ， 就有可能带来一些严重后果 ， 所以家人们一定要小心的护理了~只有科学的护理才能够让宝妈更快的恢复~

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