肥胖基因在胎儿期开始( 三 )


此新研究中,哈佛大学的研究人员根据已发现的32个肥胖基因变体,对参试者的肥胖遗传倾向进行了测量 。结果发现,参试者每携带一种肥胖基因,其身体质量指数(BMI)就会增加0.13千克/平方米 。而步行等运动可以改变肥胖基因的作用 。
《公共科学图书馆·医学》杂志刊登的一项研究表明:每周骑自行车锻炼5天,每天锻炼30分钟,有遏制肥胖基因的作用 。
近日不少网友哀叹:“从小就胖,下定决心减肥,突然在网上看到20岁后脂肪细胞数量就不会变化了,心都凉了,我注定要做一辈子的胖子了吗?”
其实,通过运动,“减脂肪增肌肉”,身体会壮实且健康!