母乳喂养也有缺陷，缺乏维生素K会导致宝宝颅内出血

近些年来，越来越多的新生儿由于维生素K缺乏而引起颅内出血。这主要原因就是母乳喂养。虽然母乳喂养优点很多，但是单纯母乳喂养，最大的不足就是容易造成婴儿维生素K缺乏。

文章插图
母乳中维生素K含量只有牛乳的1/4，一般母乳中V-K含量与奶粉中V-K含量比较要差16倍。与混合配方奶粉喂养比较，单纯母乳喂养婴儿较易患维生素K缺乏症。
现在一般正规大医院，孩子出生后，医生都会给孩子打维K针，孩子出生后千万记得给孩子注射维K针，单纯母乳喂养的孩子最好在满月后再补充一针。经常腹泻患儿或肝炎综合征患儿，应预防性注射维生素K1，防止孩子维生素K缺乏。
如通过产妇补充，再进行母乳喂养的话，产妇每两周要补一次20毫克的维生素K1片剂。
如新生儿直补的话，每个星期补一次1毫克维生素K1片剂。产妇应多吃富含维生素K的水果蔬菜，比如苹果、火龙果、香蕉、土豆、青菜等。
坐月子饮食6原则
【母乳喂养也有缺陷，缺乏维生素K会导致宝宝颅内出血】食物要松软，易消化：很多新妈妈产后会有牙齿松动的情况，因此不适合吃过硬的食物，同时这样的食物也不利于消化吸收。
物不宜生冷：新妈妈产后体质还没有完全恢复，抵抗力差，容易患上胃肠炎等消化道疾病，产后第一周尽量不要性寒的水果。
宜快速进补：新妈妈大多乳腺管还有些堵塞，太着急进补，涨奶期会非常难受，也容易得乳腺炎等疾病。不妨喝鸡蛋汤、鱼汤等口味清淡的汤。
食量不宜过多：如果新妈妈奶水很多，食量可以比孕期稍微增加一些；奶水量正好够宝宝吃，摄入等量的食物即可；如果没有奶水或不准备母乳喂养，食量和非孕期相当即可。
物品种多样化：月子饮食虽然有讲究，但不能有过多的忌口。摄入的品种越丰富，营养才能平衡和全面。
水分要充足：分泌乳汁和大量出汗使新妈妈更需水分，可多食用富含水分的三餐，如多喝汤、牛奶、粥等。