1.艾灸肚肌眼对打呼噜管用吗
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这种方法对打呼噜是没有用的 。打鼾的本质是气道中出现了狭窄区域，在空气通过时产生了震动，艾灸肚挤眼无法改变起到狭窄的问题，所以对打鼾是没有用的 。
打鼾分生理性打鼾和病理性打鼾 。生理性打鼾，学名叫单纯性鼾症，对生理上几乎没损伤，它的危害主要体现在与他人关系上，说白了就是吵得别人睡不好，而旁人这种观感，也往往反馈到打鼾者本身，造成患者焦虑、压抑等 。病理性打鼾，往往意味着“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”（ OSAHS），这是一种需要高度重视的慢性病，它的危害体现在全身低血氧造成的器官病变上，需要尽早治疗 。
该病最直接的表现是白天极度嗜睡，所以国外是有立法该病患者不能开车的 。此外，OSAHS导致的长期全身器官缺氧，可以一点点诱发加重高血压、糖尿病、肾病、中风、心梗等 。
无论是生理性打呼噜还是病理性打呼噜，本质原理都是“气道中出现了狭窄区域，在空气通过时产生了震动”，所以他们的治疗方式其实是非常相似的 。作为医生也好、患者自身也好，需要权衡的其实是治疗方式的效果&代价 。如果是严重的病理性打呼噜，也就是中重度阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，那治疗方式选择的考虑会比较简单 。
因为这个疾病已经影响到身体健康了，一定程度的代价是可以接受的，患者更看重的是治疗效果，所以，在医生指导下的佩戴呼吸机、接受手术等治疗方式，没有太多的争议 。真正麻烦的是生理性打呼噜和轻度病理性打呼噜的这一庞大群体，他们的治疗方式如何选择？他们打呼噜只是吵而已，不损害生理健康，或者损害轻微、患者自己也不在意，那这时治疗方式的“代价”就成为了非常让人头疼的因素 。
创伤性代价，痛，比如手术 。
行为性代价，不方便，比如睡前需要佩戴呼吸机、矫治器，然后第二天摘下，每晚如此 。
感受性代价，难受，比如佩戴设备的难受、不适感，影响睡觉等 。
经济型代价，贵，比如呼吸机从几千到几万的价格 。
事实上，这也是睡眠学界相当关注的一个问题：疗法价值=疗效 X 患者使用的时间 。
如何兼顾疗效和能坚持使用之间的关系？学界近年来转变的治疗理念是：重视“侧卧”这种行为疗法的价值 。这是出于两方面的考虑：
一是对比下来，对于侧卧，患者更容易做到长期坚持 。
二是定量试验的结果表明，侧卧对于呼吸紊乱的改善效果好 。这样单纯性鼾症的患者就不用大张旗鼓地去动手术、戴呼吸机，坚持养成侧卧习惯或用智鼾垫就可以了 。
2.打呼噜怎么治疗最好最快最有效？打呼噜可以除根么？
爱打呼噜的人，警惕是疾病“缠身”？
1、生理性因素
鼻塞或睡眠姿势不佳可引起短暂性的打呼噜，只要更换睡眠姿势、感冒痊愈或鼻炎症状得到控制，打呼噜问题就能有所缓解 。若是慢性鼻炎或鼻息肉等问题引起的打呼噜，必须选择正规医院治疗 。
2、疾病因素
【打呼噜艾灸除根吗】连续打呼噜时突然中间停了几秒，然后继续打，这被称为睡眠呼吸暂停综合症 。打呼噜时突然没有声音，持续时间超过10秒钟且反复出现此问题，白天没有精神且困乏，需去医院做治疗 。去做全面的体格检查包括鼻腔、口腔和舌根触诊和视诊，同时测量腰围和颈围 。抽血检查看一看甲状腺功能 。
打呼噜该如何缓解？
1、侧着睡觉
人们在平躺着睡觉时，舌根易后坠，会造成呼吸道堵塞而引起打呼噜 。对于总是打呼噜或肥胖的人，可选择左侧卧或右侧卧 。睡觉时可以在后背放一个东西，让人们无法平躺，久而久之就形成侧睡的好习惯 。