偏方二：咬葱白
每天在睡觉之前将一截新鲜的葱白咬碎然后吞噬 ， 连续吃一个星期 ， 如果有效果那么就要继续坚持 。需要特别注意的是 ， 咬葱白不能够太过 ， 应该根据自身情况来决定具体的量是多少 。
偏方三：注意睡姿
睡觉的时候不要选择仰面的姿势睡觉 ， 而应该选择侧卧 ， 这样可以有效的减少咽喉出现阻碍的情况 ， 有利于保持睡眠期间呼吸顺畅 。也可以在垫子的下面放一个棒球 ， 这样就可以有效的保证睡姿是侧卧了 。
偏方四：花椒泡水喝下
用花椒泡开水之后祛除花椒 ， 服用一杯花椒水之后再睡觉 。
坚持一个星期 ， 可以有效缓解打呼噜的情况 。
偏方五：卧室中使用加湿器
很多人出现打呼噜的情况特别是孩子 ， 都是因为空气干燥导致咽喉阻塞 。所以在卧室中使用加湿器能够有效的保持室内空气湿润 ， 避免咽喉干燥 ， 睡觉的时候出现打呼噜的情况 。
偏方六：咬枣仁
将枣仁炒好之后备用 ， 每天晚上温水泡脚之后取出一些嚼着 ， 连续服用一个星期 。如果这个治疗打呼噜的偏方有效 ， 那么就需要继续服用 ， 直到治好为止 。
偏方七：龙胆草、当归煎服
将龙胆草和当归放在水中浸泡一个小时 ， 然后放入锅中加入适量的清水 ， 大火烧开之后小火熬煮二十分钟 ， 然后取出药渣继续熬煮一遍 ， 两次的药液混合之后每天晚上服用一次 ， 连续服用三天 。
偏方八：漱口液漱口
每天晚上睡觉之前用漱口液温水稀释之后漱口 ， 因为漱口液中含有的物质能够满足咽喉部分血液的攻击 ， 有效的降低、停止打呼噜 。应该每天晚上坚持服用 ， 直到打呼噜停止 。
偏方九：按摩眉心
每天晚上睡觉之前 ， 用大拇指按摩眉心和鼻梁骨小洼部分 ， 按摩十分钟左右的时间 ， 可以有效的缓解晚上睡觉打呼噜 。
偏方十：按摩虎口
将大拇指按摩虎口 ， 也就是具体直接缝隙两毫米的地方 ， 每天按摩一会 。
偏方十一：睡前服用蜂蜜水
每天晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜是 ， 可以有效的润滑咽喉 ， 保持晚上睡觉的时候呼吸通畅 。
5.睡觉打呼噜怎么治疗 ， 急求偏方！！
把一粒儿童玩的玻璃弹子松松地缝在睡衣领下的肩叶片内 ， 要使它能左右滑动 。打鼾者一般在侧卧或俯卧时是不打鼾的 ， 当打鼾者要转身仰卧时 ， 就会压着后背的玻璃球 ， 从而立即转身侧卧或俯卧 ， 这样 ， 鼾声就不会出现或明显的减轻 。或在睡衣后背正中缝一个小口袋 ， 里面放一个儿童最小号的皮球或网球 ， 这样可以使打鼾者不致仰卧 ， 也能大大减轻鼾声 。
引起打呼噜的原因：
1、鼻部原因：鼻中隔偏曲 ， 鼻息肉 ， 鼻甲肥大 ， 鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等 ， 这个是打鼾比较主要得一个原因 。
2、年龄的原因：随年龄增长 ， 打鼾发生率也上升 ， 这与老年肥胖 ， 神经肌肉功能减退等因素有关 。
【巧治睡觉打呼噜小偏方】呵呵 ， 还是我来说几点把 ， 你好打鼾其实有的就是单纯的鼾症 ， 也有的可能是由于一些鼻咽喉部疾病 ， 比如鼻息肉 ， 鼻窦炎 ， 咽喉息肉引起的呼吸不通畅导致的 。由于打鼾者的气道通常比正常人狭窄 ， 白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放 ， 不发生堵塞 。但夜间睡眠时神经兴奋性下降 ， 肌肉松弛 ， 咽部组织堵塞 ， 使上气道塌陷 ， 当气流通过狭窄部位时 ， 产生涡流并引起振动 ， 从而出现鼾声 ， 严重时呼吸可以暂时停止 ， 此外美国鼾客贝悦这个还是挺好的 ， 在国外那边很流行的 ， 但价格是高了一点 ， 使用很方便的！