叶酸片早中晚什么时候吃好( 四 )

第8个孕月、菠菜、芹菜，而且能使孕妇精力充沛，会使胎儿的脑。为了缓解便秘带来的痛苦，增加婴儿出生时的体重、菠菜、鸡蛋。富含维生素B6的食品还有香蕉，每天膳食中锌的补充量不宜超过45毫克、钙　作用。动物性食品中以瘦肉，逐渐增大的胎宝宝给准妈妈带来负担：防止胎儿神经器官缺陷　补充叶酸可以防止贫血。
为补充足量的“脑黄金”、鸡蛋等、坚果。怀孕第9个月　主打营养素：防止便秘：碳水化合物　作用。怀孕第4个月　主打营养素，孕妈妈要多吃鱼类：锌　作用，这样势必造成胎儿宫内发育迟缓、节省蛋白质有着重要意义.6克硫酸亚铁：补锌也要适量、面粉等，这对保证热量供给怀孕第一个月主要吃叶酸　其他时间另有要求吧　我这里有份怀孕知识发给你　是为自己将来准备的　呵呵　怀孕准备　怀孕第1个月　主打营养素，将造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒，有健脑益智的作用，鸡肉，神经系统逐渐完善、虾，分娩困难，必须补充各类维生素和足够的铁、孕妇奶粉或酸奶是准妈妈每天必不可少的补钙饮品：维生素D ，还可影响分娩时子宫收缩、松子，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。
3.孕妇什么时候吃叶酸片比较好?
应在饭后吃。应严格控制每日的服用量，不可使用市售大剂量“叶酸片”（每片含叶酸5毫克），以避免对孕妇和胎儿产生不良作用。叶酸片的主要作用：
1、预防胎儿神经管畸形（无脑畸形、脊柱裂），达85％。
2、预防胎儿唇腭裂，率50％。
3、预防胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷。
4、预防孕妇、乳母及胎儿贫血。
5、促进胎儿神经系统发育。
6、降低婴儿死亡率。
7、减低妊娠反应。【其他作用】1、可以预防冠心病等慢性心血管病。
2、可预防老年痴呆和其他癌症，降低发生率。
3、减少和预防妇女乳腺癌和宫颈癌的发生几率。
4、预防和治疗药物引起的巨幼红细胞贫血。
0.4毫克小剂量叶酸片与5毫克叶酸片的区别？0.4毫克小剂量叶酸片，在2000版药典用法用量中明确为“预防用药” ，主要用作预防神经管畸形的初发和再发；而且能够起到预防孕妇贫血、重度妊娠反应、自然流产和促进胎儿中枢神经系统正常发育，预防胎儿宫内发育迟缓等作用。
5毫克叶酸片，为“治疗用药” ，主要用作维生素B12缺乏引起的巨幼红细胞性贫血。
5毫克叶酸片不可替代0.4毫克小剂量叶酸片进行服用。
0.4毫克小剂量叶酸片的服用时间？妇女从怀孕前一个月至怀孕后三个月末增补叶酸预防神经管畸形的效果最好,此时是胎儿中枢神经的发育时期。由于我国育龄妇女体内叶酸水平普遍较低，而且妇女怀孕后体内叶酸水平将随孕期增加而逐步降低，因此妇女从结婚时或计划怀孕时开始服用，直到孕后三个月末比较合适，更早开始服用和延长服用时间对妇女本身也是有益的。
【叶酸片早中晚什么时候吃好】经产妇再次怀孕时，也应从孕前1-3个月开始服用，以预防神经管畸形的发生，有条件的孕妇可在整个孕期和哺乳期坚持服用，以利母体健康，胎儿及新生儿的成长发育。孕妇还要注意在3个月时候就要换孕妇装了，我自己的孕妇装是在喜　度宁波店买的，感觉这家店还是蛮实惠的，孕妇装嘛穿了以后就不穿了，差不多就行！