避免宝宝骨头损伤，助力健康成长

让宝宝从小坚持运动、加强锻炼是保证身体健康、促进生长发育的重要条件，而宝宝的平衡能力发育还不完善，在运动时容易摔伤、扭伤甚至骨折，因此尤其要注意预防骨头损伤。宝宝在运动时，如何避免骨头受损？

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运动对宝宝的重要性有哪些？
【避免宝宝骨头损伤，助力健康成长】运动是反映大脑发育的直观体现
运动是人类智能的重要组成部分，也是人体的基本功能，特别是1岁前，宝宝的运动功能是反映大脑发育情况的直观体现。肌肉发展先于神经，神经发展先于心智。运动是最早也是最基本的发育。运动促进肌肉骨骼的生长发育，增强体质，促进生长激素的分泌，强壮体格。宝宝运动了，才能活动，才能探索世界，才能与人交往，继而视觉、听觉、本体感觉，空间理解能力以及心理行为才能更好的发育。
宝宝的运动功能是反映大脑发育情况的直观体现，运动可以促进肌肉和骨骼的生长发育。如运动姿势不当，导致宝宝下肢出现X型腿、O型腿等不良姿势。
运动促进肌肉和骨骼的生长发育
运动最直接的作用是促进肌肉和骨骼的发育和生长，比如抗重力位下的坐位、站立、四点支撑爬等，都可以促进自身骨骼承受适量的压力，从而促进成骨细胞的生长，骨骼的生长。
另一方面，运动刺激可促进身体生长激素的分泌，进而促进骨骼的生长。
运动不当或导致肌肉拉伤等情况
如果宝宝运动姿势不好，比如长期使用跪坐姿势（即双小腿在后方，坐在大腿上的姿势）、俯卧睡姿，可能导致宝宝下肢出现X型腿、O型腿、内八字等不良姿势。
或者过早使用学步车，比如宝宝还没能独立坐，家长就经常让宝宝学习站立，让宝宝在学步车内滑行，则容易造成足外翻。
如果家长过于呵护宝宝，不让宝宝主动活动，比如很少让宝宝学习翻身、爬行等动态活动，老是抱着宝宝或者扶着宝宝坐或者站，可能会使宝宝缺乏姿势转换的能力，不能从卧位变成坐位，再变成站立位，导致宝宝运动发育迟缓，长期的过度爱护还可能由于运动量太少导致宝宝肌肉力量弱、甚至日后引起儿童儿童肥胖影响心肺功能和日常活动
另一方面，家长与宝宝玩耍的一些危险游戏，比如拽手臂、吊秋千、抛宝宝等，轻则可能造成宝宝肌肉拉伤影响日常生活，重则可能造成骨折、关节脱位等严重后果。
宝宝运动骨头损伤应如何科学应对？
宝宝在运动过程中容易出现摔伤扭伤等情况，可能是生理原因，也可能是病理原因。当宝宝摔伤时，应及时止血消毒处理，若出现骨头损伤，须送医院诊治。
宝宝学步要当心脱臼
牵拉肘是许多家长或亲属带宝宝玩耍时“好心出差错”而惹下的麻烦。当给小宝宝穿衣服，或拉着手散步，上下楼梯突然跌倒，猛然牵拉孩子的胳膊后，都会发生牵拉肘。这时孩子骤然间啼哭不止，或喊叫被牵拉的胳膊疼痛。孩子的肘关节往往呈半屈位，前臂呈旋前位，不敢旋后，不能抬举与取物，不能自由活动，在肘关节的桡骨头处有压痛，局部却无明显的肿胀和畸形。
脱臼好发于4岁以下的儿童，6岁以后却少见了。这是因为4岁以下的儿童桡骨头上端发育尚未完全，肘关节囊及韧带均较松弛薄弱所致。由于“肘错位”后患肢疼痛致活动受限，容易被忽略或误诊为其他肘、肩部损伤而延误处理。
注意辨别骨头响的情况
有的宝宝活动时会有关节的弹响，如果一般在家长被动活动宝宝时才出现关节弹响，宝宝没有任何不适，局部也没有皮肤发红、肿胀以及疼痛等情况，可能考虑肌肉张力较低导致的，对于这些宝宝不需要特别处理，让他们正常活动就可以了，最好观察一下关节弹响出现的次数。