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核桃羊奶
材料：羊奶240毫升（量杯1杯）、核桃7克 。
做法：原味羊鲜乳加烤过的核桃一丐放入果汁机打匀 ， 即可倒出饮用 。
营养盒：钙质、蛋白质 。

什锦割包
材料：
【核桃羊奶／什锦割包-第44菜】割包1个、蛋个、苜蓿芽少许、番茄片2片 。
调味料：干岛酱汁2小匙 。
做法：
1 蛋煎成荷包蛋 。
2 割包中夹入蛋、番茄片、苜蓿芽 ， 淋入干岛酱即可 。
营养盒：纤维素、蛋白质、脂肪、糖类 。

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新鲜柳丁汁 总汇三明治-第43菜－孕妇饮食怀孕280天每日一菜
红烧肉-钙铁钾第４５菜


本文

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