专注力差3个方面抓起育儿经如何培养孩子专注力

很多妈妈说自家孩子专注力很差，每次不能专注于一件事，而是做什么事都毛毛躁躁的。比如做作业，一会儿做数学，一会儿做语文，一会儿又看课外书，总是边做边玩。
或者做着这件事情想着那件事情，不一会儿注意力又被另外的事吸引了去，以至于学习效率非常低，本来一个小时就能完成的作业，往往需要两三个小时才能写完。所以，我们要让孩子学会专注做好一件事情是非常重要的。

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有思想的女孩坐在教室里的第一排

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给孩子创造有利的环境，不要同时做2件事当一个人一心一意做好事情的时候，他最终是必然会成功的。——卢梭
我们要给孩子创造一个舒适、安静且利于集中精力的环境。比如孩子在家里需要有单独的房间来做作业，避免受到打扰。同时让孩子提前准备好东西，把容易分心的物品拿走。我们也不要总是去打扰孩子，以免分散孩子的注意力。
只有集中精力做好一件事，当这一目标完成后，再去做另一件事情，这样才能达到事半功倍的效果。
就像有的孩子不好好吃饭，很多父母就给孩子放电视，让孩子一边看电视一边吃饭。或者跟孩子读书的时候，孩子手里必须要拿个东西动来动去的，这样做都不利于孩子专心于一件事情上。
所以，不管做什么事，都应该像照相机对焦一样，只集中于一个焦点。一次只做一样，直到做好为止，不能让孩子同时做两件事。

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督促孩子多运动随着孩子功课的不断增加，户外运动时间也在逐渐减少，有的孩子甚至每天户外活动都不足1小时。
据调查研究显示，坚持户外运动不仅可以强身健体，还可以提高注意力、改善学习等，益处多多。
研究发现，参加完体育活动的孩子在回答问题时会更集中注意力，答案也更准确。而且问题越难，答案的准确率就越高。
我女儿以前专注力也不好，那时我就买了篮球筐，跟女儿一起投篮。投篮必须要眼睛配合手，需要集中精神。我还跟女儿比赛看谁投中得多。这样练了几个月以后，女儿不仅专注力提高了，身体也锻炼的很好。
所以，为了孩子身体和智力的发育，我们一定要督促孩子运动起来。比如以下几项运动
跳绳
跳绳就是一种不错的运动方式，它能够起到综合锻炼的效果，同时能提高弹跳能力、节奏感、身体协调能力等各项能力，有助于孩子专注力的提高。
打乒乓球
乒乓球调动了大脑中负责运动、精细动作和策略规划的部位，长期坚持不仅能提升注意力，还能帮助改善长时间记忆功能。
游泳
游泳是一种需要身体协作配合的运动，它能改善注意力不集中的问题，让孩子释放多余的精力，不再过度活跃。
长期坚持运动，能够培养孩子的专注力。所以，我们要每天让孩子至少运动一到两个小时以上。

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多陪孩子一起玩专注力游戏书我们还可以把专注力的习惯养成渗透在游戏当中，采用寓教于乐的教育方式，孩子更容易接受，而且学到的知识更多。
比如借助专注力训练这样的游戏书。给大家推荐这套《神奇的专注力训练游戏书》，深受孩子喜欢。整套书共四本：《迷宫大冒险》、《图形大猜想》、《数字大爆炸》和《综合训练营》。
每本书都有120页左右、共有100多个游戏。也就是说，一套书就会有400 多个趣味游戏!每幅图画都是经过欧洲儿童教育专家精心设计，充满奇思妙想，真的是可以说每一页都好玩，让孩子爱不释手。

专注力差3个方面抓起 育儿经如何培养孩子专注力

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