叶酸没吃满三个月

1.怀孕前三个月没吃叶酸，怀孕三个月后还可以补吃吗？

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可以在怀孕期间到生产都需要补充叶酸营养素，
准妈妈应该从计划怀孕的那一天或至少从怀孕前3个月开始补充营养素，
一直到产后12个月。
胎儿的神经管在怀孕第21-28天完全闭合，怀孕最初的8周是胎儿重要器官快速发育的
阶段，而大多数准妈妈意识到自己怀孕的时候，已经错过了这个最重要的时期。
同时，复合维生素制剂中的其它营养成份会改善你的营养状况，而你的营养状况会一
直影响宝宝生长至哺乳期结束，所以建议坚持服用英莱克叶酸复合营养素。推荐你上淘宝店
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不光是补叶酸，还需要补充钙质尤其在妊娠中晚期，随着胎儿生长发育加快，以及孕妇体内各器官功能状况和物质代谢的显著变化，对钙的需要量增加，此时若不注意补钙，便会造成孕期缺钙，导致血钙降低，并将出现一系列临床症状，例如小腿肌肉痉挛，抽搐。钙严重缺乏时，还会引起骨质疏松和骨质软化症，极易发生骨折，孕期缺钙还可造成新生儿缺钙性抽搐，甚至引起先天性佝偻病等。
因此，孕期需要补充足量的钙以满足母婴的需要，英莱克孕妇钙就是为这类人群专门设计开发的新型补钙产品。国食健字！
2.叶酸前怀孕三个月没吃怀孕后三个月吃有用吗
孕早期，也就是怀孕起到妊娠三个月，服用叶酸还是有用的，再晚了就没用了。
最好是打算怀孕前三个月开始服，服用三个月后怀孕，然后怀孕后再吃三个月，才有用。
中国的饮食结构使得体内叶酸存储基本不足，而叶酸在胎儿的神经发育阶段起着举足轻重的作用。所以，一般有了怀孕计划后就应该做个孕前体检，先检查体内营养元素的含量，确认营养平衡以后再怀孕。并且在孕吐厉害的早孕时期，还要再次抽血检查营养元素，以确保胎儿神经系统正常发育。
当然，除非你平时经常生吃蔬菜。也就是说，你的饮食结构如果比较倾向于国外的习惯，吃沙拉比吃炒菜多的话，叶酸是根本没有必要吃的。蔬菜如果经过热加工，叶酸就会流失。我就是因为吃到嘴里的菜基本上都是生的，所以叶酸比例非常高，根本都不用加服叶酸药剂。甚至孕吐期一个半月没有吃饭，叶酸含量都还是高高在上的。
到了怀孕的最后三个月，也就是孕晚期，最需要的是钙和铁。铁的话，比较容易补充，多吃点红肉就好了，钙的补充就比较难。我每天喝250ml酸奶，250ml牛奶，一个鸡蛋，一块乳酪，都还是腿抽筋，最后没办法，让医生开了钙片，才好转的。但是孕37周以后就不要补钙了，生的时候会影响开骨缝。
3.叶酸还要一直吃3个月吗？
叶酸是一种水溶性B族维生素，在绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中储存丰富。叶酸参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要物质DNA的必须维生素。它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外，还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加。
妇女怀孕前一个月到怀孕后三个月期间，每天服用0.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。
值得一提的是，妇女服用叶酸应在医生指导下进行，另外，还需注意以下几点：
1、必须从怀孕前一个月开始服用。
强调怀孕前就要开始服用的目的是为使妇女体内的叶酸维持在一顶定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。据研究，妇女在服用叶酸后要经过4周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。