生孩子、坐月子都是一个女人当妈的必然经历 ， 坐月子最辛苦的一件事就是不分时间的喂奶 。新生儿需要母乳喂养 ， 而且又饿的快几乎是每个2-3个小时就要母乳喂养一次 ， 导致很多妈妈坐月子睡个好觉简直就是天方夜谭 。很多妈妈坐月子熬不住困意就会想喝咖啡 ， 咖啡确实能提精神 ， 但咖啡中的咖啡因对身体也有副作用 ， 那么坐月子可以喝咖啡吗？坐月子喝咖啡有什么影响？

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坐月子可以喝咖啡吗
坐月子的时候妈妈恨不得将时间掰成两半用 ， 一半用来喂奶、一半用来睡觉 。坐月子的时候妈妈确实会休息不好 ， 很多妈妈想喝一点咖啡提神 ， 觉得一点咖啡并没有关系 ， 而且已经不是孕期对宝宝神经也没有太大影响 。如果是这样想就大错特错了！坐月子最好不要喝咖啡 ， 虽然就喝咖啡可以帮助妈妈缓解疲劳 ， 但是母乳喂养时对宝宝的影响可就不是一星半点了 。

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坐月子喝咖啡对宝宝影响
1.坐月子喝咖啡 ， 母体中的咖啡因会通过血液吸收到母乳中 ， 宝宝喝了带咖啡因的母乳会导致大脑皮层活跃 ， 宝宝会异常兴奋 。
2.母乳中的咖啡因一旦被宝宝吸收 ， 会在一段时间内影响宝宝大脑神经的正常回路 ， 导致宝宝异常兴奋 ， 扰乱作息规律 ， 影响睡眠质量 ， 导致内分泌紊乱 。
3.而且宝宝吸收咖啡因后会刺激血管收缩 ， 导致血液循环加快 ， 并且会刺激肾上腺素分泌 ， 导致心率过速 ， 影响呼吸状态 。

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坐月子喝咖啡了怎么办
【坐月子可以喝咖啡吗 别被诱惑咖啡的危害远超想象】如果你不小心在坐月子的时候没忍住喝了一杯咖啡 ， 也不要慌乱；坐月子喝咖啡也不是不可挽救的 。首先你可以在喝咖啡之后多喝一些水 ， 加速自己的新陈代谢 ， 减轻体内咖啡因的浓度；其次在喝咖啡后1-2小时内不要给宝宝喂奶 ， 这时候咖啡因正浓很容易刺激伤害到宝宝 。如果还是担心会影响宝宝身体和神经 ， 可以吃一些水果 ， 提升葡萄糖含量加速咖啡因代谢 。
综上所述吗 ， 妈妈在坐月子的时候最好不要喝咖啡 。咖啡虽然能够驱赶困意并且提神 ， 但是对母乳喂养的宝宝来说伤害太大 ， 对宝宝身体和神经以及大脑的发育都有很大的干扰 。所以尽量避免在坐月子时喝咖啡 ， 如果实在是困得不行建议调整好休息时间；一旦喝了咖啡也要注意在之后2小时内不要哺乳 ， 一定要多喝水 。

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