打呼噜应该怎么艾灸

1.艾灸肚肌眼对打呼噜管用吗

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这种方法对打呼噜是没有用的。打鼾的本质是气道中出现了狭窄区域，在空气通过时产生了震动，艾灸肚挤眼无法改变起到狭窄的问题，所以对打鼾是没有用的。
打鼾分生理性打鼾和病理性打鼾。生理性打鼾，学名叫单纯性鼾症，对生理上几乎没损伤，它的危害主要体现在与他人关系上，说白了就是吵得别人睡不好，而旁人这种观感，也往往反馈到打鼾者本身，造成患者焦虑、压抑等。病理性打鼾，往往意味着“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”（　OSAHS），这是一种需要高度重视的慢性病，它的危害体现在全身低血氧造成的器官病变上，需要尽早治疗。
该病最直接的表现是白天极度嗜睡，所以国外是有立法该病患者不能开车的。此外， OSAHS导致的长期全身器官缺氧，可以一点点诱发加重高血压、糖尿病、肾病、中风、心梗等。
无论是生理性打呼噜还是病理性打呼噜，本质原理都是“气道中出现了狭窄区域，在空气通过时产生了震动” ，所以他们的治疗方式其实是非常相似的。作为医生也好、患者自身也好，需要权衡的其实是治疗方式的效果&代价。如果是严重的病理性打呼噜，也就是中重度阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，那治疗方式选择的考虑会比较简单。
因为这个疾病已经影响到身体健康了，一定程度的代价是可以接受的，患者更看重的是治疗效果，所以，在医生指导下的佩戴呼吸机、接受手术等治疗方式，没有太多的争议。真正麻烦的是生理性打呼噜和轻度病理性打呼噜的这一庞大群体，他们的治疗方式如何选择？他们打呼噜只是吵而已，不损害生理健康，或者损害轻微、患者自己也不在意，那这时治疗方式的“代价”就成为了非常让人头疼的因素。
创伤性代价，痛，比如手术。
行为性代价，不方便，比如睡前需要佩戴呼吸机、矫治器，然后第二天摘下，每晚如此。
感受性代价，难受，比如佩戴设备的难受、不适感，影响睡觉等。
经济型代价，贵，比如呼吸机从几千到几万的价格。
事实上，这也是睡眠学界相当关注的一个问题：疗法价值=疗效 X 患者使用的时间。
【打呼噜应该怎么艾灸】如何兼顾疗效和能坚持使用之间的关系？学界近年来转变的治疗理念是：重视“侧卧”这种行为疗法的价值。这是出于两方面的考虑：
一是对比下来，对于侧卧，患者更容易做到长期坚持。
二是定量试验的结果表明，侧卧对于呼吸紊乱的改善效果好。这样单纯性鼾症的患者就不用大张旗鼓地去动手术、戴呼吸机，坚持养成侧卧习惯或用智鼾垫就可以了。
2.睡觉打呼噜应该怎么治疗睡觉应该注意什么呢？
以下是我的最新独立研究成果，是人类历史上第一次真正彻底解决鼾声问题的论文。它并不是偏方，而是科学。
（2009年11月20日最新更新，增加了一个最速效的锻炼动作）
但愿人长久，同眠不觉晓