打呼噜用针灸哪些地方( 三 )


每一个病人需要的压力是不同的,因此需要医生利用多导睡眠图检查来确定一个合适的压力 。CPAP机可以明显提高血中氧的含量,适用于中重度打鼾及其它治疗方法失败的病人 。

13、止鼾舌托矫正物理疗法
特征是“口腔器官矫正型”,即遵循打鼾的机制,做成半口假牙套状,睡觉时戴入口中,固定于牙床上,通过其上特殊的生物功能材料,直接作用于患者发生口腔变形的部位——上面的软腭和下面的大舌头,然后依据物理力学的矫正原理,恢复患者口腔内部器官的正确位置和形态,形成一个畅通的呼吸道,达到减少甚至从根本上消除打鼾和憋气的目的 。

14、膳食与生活注意事项
多吃清淡食物,例如蔬菜瓜果,少抽烟,不喝酒 。早睡早起 。体育运动能减轻鼾症病症 。

15、总结语
打呼噜和呼吸暂停综合症可以引起包括全身多个系统的严重后果,影响人的身体健康,多导睡眠图检查是检查和诊断鼾症的主要手段 。治疗上应根据病人的具体情况进行选择不同的治疗 。
是什么原因导致打鼾、哪些人有患病风险
当空气通过气道不畅时,或者当气道内软组织或肌肉发生振动时,便会出现打鼾 。当您进入深度睡眠时,舌头、咽喉和口腔根部(软腭)的肌肉群会松弛 。这种肌肉松弛会使咽喉部组织下垂 。当人呼吸时,下垂组织会使气道变得狭窄,并发生振动或颤动,便会发出打鼾声 。您的气道越窄,这种振动就会越大,而您的鼾声就会越响 。
打鼾不时地所影响的人群有45%,估计有25%的人患有习惯性打鼾 。对于您为什么会打鼾,有许多原因 。年龄可能是一个因素 。岁数越大,咽喉部肌肉变得越无力 。咽喉肌肉松弛可导致周围组织下垂而出现振动 。
如果您的体重超重,咽喉部组织会更松,在呼吸时,更会倾向于发生振动 。
低位厚软腭,或扁桃体或腺样体(位于鼻后部与咽喉部之间的海绵状组织增大),会使气道变窄 。比正常情况下要长的悬雍垂(悬于软腭的三角形组织),可限制气道,增加呼吸时的振动 。
过敏反应或者鼻中隔偏移所致的鼻阻塞(鼻中间的隔膜扭曲变形)可通过鼻部而限制气道 。您会被迫用嘴呼吸,而嘴中具有更多的松弛性组织 。酒精和某些药物(如镇静剂),会影响您的中枢神经系统,导致肌肉(包括咽喉部肌肉)的极度松弛 。
在您仰面睡觉时,您的舌头会向后坠,压入咽喉部,从而使气道变窄,使气流部分受阻 。
什么时候所打的鼾表明问题严重了
只在很少的情况下,打鼾才会表示问题严重了 。如果您鼾声很大,并伴随偶尔的呼吸暂停,您晚上会频繁醒来,那么您可能患上了睡眠呼吸暂停综合征 。询问您的伴侣或家人有关这一障碍的具体征象 。
睡眠呼吸暂停征是在您入睡时出现呼吸暂停的周期发作 。这些呼吸中断现象,可能持续10秒钟或更久,是在您入睡时软腭、悬雍垂、舌头和扁桃体发生松弛时出现的 。这与正常打鼾的发生过程是相同的,但是,当患有呼吸暂停征时,气道狭窄更为明显,以致于气道闭合 。您的呼吸停止时,切断氧气流进入体内,血液中二氧化碳(CO2)的清除率会降低 。
您的大脑会检测到CO2浓度的升高,而暂时使您醒过来,再次开放气道,重新恢复呼吸 。
这一过程可在晚上睡眠期间,重复数次 。适当的睡眠变成不可能的事,导致严重疲劳,生活质量下降 。
成年人睡眠呼吸暂停症可增加严重健康问题的风险,如心力衰竭,因为它剥夺了患者的水平充足的氧气,而使得心脏工作负担比正常时更重 。