致畸敏感期准妈妈该怎么做


“头三个月长脑子!”我们都被这样警告 。有意思的是,据说一半以上的怀孕不在计划内 。于是,那些突然知道小生命已经在自己腹中扎根的新手妈妈慌张起来:这怎么办,我已经……
事实上,不仅仅是聪不聪明看头3月,头3月还是一个孩子的基础期 。
一个受精卵细胞不断地分裂、生长,虽然在孕早期结束的时候只长成绿豆大小,但是胎儿所有主要的机体结构都已经开始形成,胎儿的一些主要器官,如大脑、眼睛、脊柱、肝脏、手臂和腿都已经开始发育 。比如脑的发育就是从第4周开始,经过了一系列复杂的变化过程,形成大脑、小脑和脑室 。
孕早期最易受到内外因素的干扰而发生器官形态结构畸形,所以,新手妈妈的确应该对这3个月格外关注,很清楚地知道自己该做什么不该做什么 。
妈妈最该做的事:
1.关注妊娠,及时就诊 。怀孕的身体信号因人而异,最初反应比较轻微,不具有特异性,常常被忽略 。因此,关注月经日期尤其重要 。发生避孕措施不好的性生活后,月经不准时就应该高度警惕怀孕的可能 。及早确定妊娠,留给自己尽量多的时间决定如何对待新生命 。因为终止妊娠时间越早,妇女身心受到的伤害越小 。而孕期保健开始得越早,母亲无意中伤害胎儿的风险也越小 。
两条人命在身,谁还敢天马行空 。尤其最初三个月,一定要认真对待 。
一旦确认怀孕,就应该马上到医院建立围产保健卡,进入当地的围产保健网络,进行系统的产前检查、参加孕妇讲座 。母亲和家人还应该积极配合医生了解妊娠经过和有关病史 。
2.戒烟戒酒 。烟草中含有上百种有毒物质,对母子而言简直是魔鬼的化身 。孕妇直接或间接吸入烟雾会引起流产、早产、胎儿发育不良和各种畸形 。发育敏感的胚胎对酒精非常敏感,母亲酗酒大大增加胎儿发育迟缓和畸形的发生风险 。
3.合理饮食和休息 。早孕反应的不适,特别是呕吐,令新手妈妈担心胎儿会营养不良 。其实不必过度紧张,这个小小的胚胎需要的营养并不是很多,坚持吃饭和身体内的营养储备完全可以满足他/她的小小要求 。合理调整饮食以适应此时的生理特点,比如少吃多餐,选择优质易消化的食物等等 。小生命的出现带给母亲很多生理的变化,孕妇常常感到疲惫,格外需要休息,如果每日能够增加一小段午睡,特别有利于恢复体力 。
妈妈最不该做的事:
1.心怀佼幸地吸上一支,喝上一杯 。莫道人不知,天知地知、你知宝宝知 。别给自己后悔一生的机会 。
2.乱服保胎药 。身体每个异样的表现,都让求子心切的妈妈担心不已 。但是孕妇应该谨慎用药,乱服保胎药无异于谋杀 。
3.和宠物共处 。孕妇最好远离猫狗之类的宠物,家里不要养宠物 。虽然宠物是家庭的朋友,但是动物的毛皮和粪便中都可能有各种寄生虫,比如弓形虫,通过胎盘感染胎儿导致流产、死产、宫内发育迟缓及胎儿畸形,常见有脑积水、无脑儿、小眼球畸形等 。
特别提醒:种种新生儿畸形中,最常见的畸形是神经管畸形 。
神经系统的分化从胚胎第3周开始 。正常情况下,胚胎第4周末神经管应完全闭合 。如果失去了脊索的诱导作用或受到环境致畸因子的影响,神经沟就不能正常地闭合为神经管,出现神经管畸形 。
【致畸敏感期准妈妈该怎么做】越来越多的研究发现,营养不良的孕妇,尤其是叶酸摄入不足的妇女,生出神经管畸形的宝宝的危险增加 。现在很多城市的孕期门诊建议孕妇每日服用叶酸片,尤其是挑食、早孕反应严重的妇女 。新鲜蔬菜中的叶酸含量丰富,尤其生吃营养丢失少 。