宝宝睡觉不踏实易惊醒如何调理 5招解决宝宝睡觉问题( 二 )

4.要给孩子穿防火或者比较贴身的睡衣，不要给孩子穿太大、太宽松的全棉衣物。毛料的衣物或者棉的衣服在遇到火会极易燃烧。
5.孩子的床不可以太柔软，例如水床、羽绒床都是不合格的。孩子要睡在比较平坦、结实的床垫上，而且还要铺上不容易移动的光滑的、不容易皱的床单。
6.孩子睡觉的地方要远离夜灯、电灯和其他电器。
7.保证孩子的床周围没有窗帘、绳索之类的物品。
8.定期体检，如果孩子身体不适，需要及时就医。
9.不要摇晃或者殴打孩子，有些家长因无法入睡就拿自己的孩子当出气筒。如果要发脾气，要把孩子放在安全的地方，或者让别人照看孩子，自己出去冷静一下。
10.千万不可以用丝带、细绳等将奶嘴扣在孩子嘴上，以免造成意外伤害。
11.如果孩子不是睡在家中，而且待在儿童座椅、婴儿车之类的地方，那么一定要尽可能保证孩子的安全。
12.在没有人看护的情况下，不要把孩子放在摇篮、婴儿车等地方。
13.不要让宠物靠近睡着了的孩子，就算是学龄前的孩子也要注意。
14.家长要学会如何做心肺复苏，并且要让所有可能会看护孩子的人都学会。
15.如果孩子在幼儿园，或者是由保姆、爷爷奶奶等照顾，要保证环境的安全。
16.保证孩子周围环境的干净整洁，要经常换洗床单，洗完尿布或者准备食物前要勤洗手，也要帮孩子洗脸洗手。
17.要保证家长自己的身体健康。
【宝宝睡觉不踏实易惊醒如何调理 5招解决宝宝睡觉问题】这些都是对孩子睡眠很有帮助的措施，其实孩子睡眠质量不好也与家长有一定的关系，家长们一定要仔细的检讨自己，是不是因为自己的一些行为导致了宝宝的睡眠质量不好。如果是，一定要及时的改变自己的情况，这样才是对宝宝最好的呵护！