孕25周注意饮食的结构( 二 )

吃肉类要适量
肉制品可以有效补充身体所需要的脂肪、蛋白质以及矿物质，但由于肉制品本身的属性，许多肉类对于准妈妈来说是需要谨慎食用的。此外过于油腻或者过咸的肉菜准妈妈也不适合吃，这极其容易引起妊娠高血压综合征等疾病。
不宜过多吃动物肝脏
动物的肝脏中常常有大量的维生素A，但准妈妈常吃动物肝脏往往会由于营养物质补充过剩导致维生素A中毒，这对孩子的智力发育影响极大，还会导致身体器官畸形，并且动物肝脏中由于胆固醇过高，同样会引起孕期高血压或者糖尿病。因此准妈妈最好不宜常吃动物肝脏。
不要多吃桂圆
桂圆中的糖类和维生素的含量都非常丰富，但是由于桂圆本身火气比较大，因此不适合准妈妈食用。女性在孕期食用桂圆会引起过分胎动、头晕、上火，甚至会导致先兆性流产等。同桂圆有同样滋补功效的蜂王浆、人参等，准妈妈最好都不要冒险食用。