天气炎热的时候 , 可以使用空调、风扇或手摇扇 。室内温度应保持在26℃左右 , 以新妈妈感觉舒适为宜 。
【夏天坐月子太难熬?那是那是你没坐对!】但一定要避免直接吹到妈妈和宝宝 , 帮主建议最好在客厅开空调 , 打开产妇的房门即可 。当空气中湿度过大时 , 可以采用空调的排湿功能 。室内湿度保持在55%左右 。
一定要经常冲洗空调的过滤网 , 防止细菌滋生 。
行:
月子期间产妇不要做重活 , 但是可以根据身体适当做一下保健操 。婴儿两周后 , 产妇还可以外出轻松一下 , 找几个闺中密友 , 谈谈孕前的个人爱好 , 交流一些孩子以外的话题 , 这也算是做妈妈期间的精神休息噢 。帮主在此提醒 , 宝妈出门要选在天气格外好的时候 , 尽量控制在一个小时内噢 。
总结:
产后要适当的活动活动 , 这样有利于身体的恢复哦 , 切记不要“捂”的太多 , 舒适为宜;宝妈要坚持洗澡 , 保持身体无异味;保持屋内温度 , 切勿关窗前门导致室内温度更高 , 适时开放空调 , 给自己和宝宝创造舒适的环境 。
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