宝宝鼻塞、流鼻涕？听听专业医生的护理建议！( 二 )

”当然，如果平时衣服穿太多，突然穿少了，身体的抵抗力不足，容易感染感冒病毒，才会感冒。建议穿太多的宝宝逐渐减少厚度，增强宝宝的免疫力。
平时怎么提高免疫力呢？

开窗换气。璐璐建议大家冬天注意开窗换气，冬天可以中午开窗30分钟换气。
还要保持室内的湿度在40%-50%之间，使用加湿器的话一定要3天彻底清洗一次（可以加白醋），水箱里要使用烧开的净化水，使用3小时后关闭半小时。
平时给宝宝用常温水洗手、洗脸，不要刻意用热水。看顾宝宝的妈妈、老人也要注意洗手哦！
饮食均衡，蔬菜、菇类、富含维生素C的水果、粗粮多吃。
多运动。
定期接种疫苗，自费和免费的都可以接种。
母乳喂养至少6个月，能坚持到1-2岁最好。（母乳的好处，点击查看）
最重要的是规律作息，保证宝宝有良好的睡眠。（如何规律喂养宝宝？点击查看）

谣言2 鼻涕是“坏”东西
实际上鼻涕和痰液都是“好东西” 。感冒所伴随的呼吸道发炎现象，会促使呼吸道分泌一些粘稠的东西把他们包起来，并加强呼吸道表面的纤毛运动，以排出异物。鼻涕与痰液的作用在于帮助清除这些病毒、细菌、发炎产物与坏死细胞等废物。
谣言3 流鼻涕就是得了感冒
流鼻涕不一定就是得了感冒。如果在季节交替时期，特别是天气冷的时候，长期出现咳嗽、流鼻涕，特别是深夜严重，持续一至两周就痊愈，没有明显的早晚变化，必须考虑是过敏体质的原因。
【宝宝鼻塞、流鼻涕？听听专业医生的护理建议！】如果家人有过敏体质，很可能遗传给宝宝，过敏体质是无法通过药物改变的。表现在鼻子，就是过敏性鼻炎；表现在气管，就是哮喘。
谣言4 感冒就得吃抗生素
感冒不需要抗生素，也没有抗病毒药物可以杀病毒。在美国，儿童发烧生病看儿科医生，医生就只给退烧药，没有别的，令很多华人家长很难“满足” 。
根据今年的医学研究结果，对于没有并发症（如中耳炎）的感冒不可以使用抗生素，也不必常规使用退烧药。
抗生素是用来杀细菌的，对病毒无效。中耳炎、鼻窦炎等细菌引起的炎症，需要严格遵医嘱按疗程使用抗生素。璐璐已经分享过使用抗生素必读指南及儿童禁忌药物，点击即可查看。
谣言5 大人的感冒药孩子也可以吃
美国儿科学会规定2岁内儿童不可以使用任何感冒的药物。
6岁以内的儿童不可以自行使用感冒药，必须由儿科医生开处方药，并注意服药剂量。
非处方的任何感冒药（包括止咳药）不可以随意给宝宝服用，有些副作用是非常危险的！而且任何的感冒药不会缩短病程，和退烧药一样，只能让我们舒服一点。