室友打呼噜太响想杀人( 二 )

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第二招，惹不起躲得起！比你早睡看你怎么样！养成比打呼噜的室友早睡觉的好习惯~任你东西南北呼，我自巍然不动~哈哈，这招适合睡眠比较深的童鞋~
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第三招，移动打呼噜的室友的枕头！别看这招好象最简单，其实最有用了！很多时候室友打呼噜的原因是因为睡觉的时候枕头枕的不舒服，你就用力的扯一下他的枕头，帮他调整一下睡觉的姿势~很容易就能还你一个安静的睡眠环境哦~
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第四招，自我催眠！其实刮风下雨的声音有时候也是相当吵杂的，但为什么人们就能够安然入睡呢？因为那些声音是自然音啊~同学们要学会自我催眠，把呼噜声当作一种自然音来听，忽视掉就是了~哈哈，那自然就不受影响咯~
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第五招，搬出去住！如果以上的方法都不管用的话，任性一点，咱搬出去住吧，不跟这些坏人在一起，找个女朋友，租一间单身公寓，过上二人小世界也是不错的哦~
4.室友打呼噜声音太大根本休息不好怎么办？
提醒室友的睡姿：
很多时候睡觉打呼噜都和睡姿有关，特别是睡觉躺着睡的人，这种姿势睡觉的话特别容易打呼噜；
看看正在打呼噜的室友是不是这样的姿势在睡觉，如果是的话我们可以试着帮他翻个身，如果不行的话，我们就在第二天向他说一些这个情况，让他以后睡觉的时候注意点睡姿，可以试着趴着睡或者侧着睡。
让他垫个高点的枕头：
如果打呼噜的话，可以让他垫个稍微高点的枕头，就是让他的头不仰着，睡觉的话不会有太大的影响。
买那种软一点的，对脖子没有伤害的枕头，稍微高一点点的，不然睡觉可能不太舒服，而且枕头高点的话，他侧着睡也会舒服点，这样会减少他的呼噜，亲测有效，如果真的受不了可以建议室友去买一个来试试看。
早点进入梦乡：
早点睡觉，尽量赶在打呼噜的那个人之前睡觉，我们睡着了，睡得踏实了，一般打呼噜的声音是吵不醒我们的。
一定要早点休息，年轻人不要熬夜，对自己也好，如果熬夜的话，别人肯定是不会等你的，所以我们应该在别人上床休息之前就进入梦乡，虽然睡眠质量可能会因为别人的呼噜声受到影响，但总比睡不着好吧，睡觉之前泡个热水脚，我们的睡眠质量会提高很多。
戴耳机或者耳塞：
如果不能做到早睡的话，我们可以采取这种自我保护措施，那就是自己睡觉之前带个好点的舒服点的耳机或者耳棉，只要能减低外界的声音的就行。
选择这类物品的话要谨慎点选，一定要那种对自己耳朵没有什么伤害的，可以塞耳棉在耳朵里，只要能够减低外界的声音，就算呼噜声大点也不容易吵到我们，所以这是一个行之有效的办法。
戴耳机睡觉之前还可以听写舒服点的音乐，有助于我们的睡眠。
5.室友打呼噜声音太大怎么办？
舍友打呼噜这是一件很难解决的事情，因为打呼噜这件事是不可控的，不可能自己不想打就不打，所以就算我们和舍友进行了友好的交流，她也知道自己不应该打呼噜，但是她却不能控制自己不去打呼噜。所以作为她的舍友我们应该学会包容她，并且可以帮助她改变自己这一点。
首先打呼噜是因为一个人在这一天里太过劳累，所以才会在晚上睡觉的时候打呼噜，我之前也没有打呼噜的经历，但是我每一次的军训，第一晚都会打呼噜，这就是因为平日里太过闲散，所以偶尔的一次大量的运动就会导致我们很累，才会在睡觉的时候打呼噜。我们只要告诉她让她不要太过劳累，或者让她提高自己的身体素质，这样就不会因为劳累过度而打呼噜了。