孕妇需要补充复合维生素吗( 二 )


二、食物品种多样化,不挑食不偏食 。荤素搭配,喜欢吃新鲜蔬菜水果、奶、蛋和荤菜能每天保证 。烹调少用长时间烧煮蔬菜的方式 。
三、没有出现维生素缺乏的症状 。
四、孕妇配方奶粉中也按孕妇需要的比较添加了维生素,如果平时有饮用孕妇配方的习惯的人,也可减少或不服维生素片 。
复合维生素会有副作用吗?
有些孕妈咪怀有“是药三分毒”这样的心理,这也是不必要的 。毕竟一般市售的复合维生素片的成分,最多达到人体每日需要量的2倍,对于大多数维生素来说,人体需要量和中毒量之间,至少有数十倍的差距,因此只要不是长期大量服用,是不至于引起中毒或依赖等不良反应的 。
以上这些都是针对正常没有内科并发症的孕妇所说的,如果平时有慢性疾病或孕期的并发症,使用任何药物都最好经产科医生确认后决定 。
【孕妇需要补充复合维生素吗】 不同的疾病可能有一些特殊的维生素营养需求,每个人的要求也不同,不能同样对待 。大多数复合维生素片中还加有钙、铁、碘、锌等矿物质,如果一些对微量元素有特殊要求的孕妇也不宜自已随意补充 。如孕前患有甲亢或甲减的,肝豆状核变性(铜蓝蛋白缺乏症)的患者,在补充这类制剂中要特别小心,以防产生严重后果 。