3、缓解头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、失眠、宿醉等 。
【风池穴位的作用】
1、壮阳益气
Tip：
1)、以食、中指一起按摩风池穴，联合嘴唇正下方的凹窝承浆穴按压之，另取手掌根部末端圆形小骨前方凹陷处神门穴，能够放松颈部肌肉、缓解头痛和紧张 。
2)、以两手指罗纹面，紧按风池穴部位，用力旋转按揉几下，随后按揉脑后，做30次左右，以有酸胀感为宜，此法能对安神催眠较为有效 。
2、偷懒小办法”——梳头
人体头部穴位较多，可以用木梳，或者是手指腹每天从前发髻向头顶轻轻梳理，这样能同时对头部穴位按摩，有助于全身放松 。对于男士而言更应常梳头，因为额部有前列腺的全息穴区，同时头部的许多穴位有调神舒肝的功效 。
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【风池穴位主治疾病】
头痛，眩晕，颈项强痛，目赤痛，目泪出，鼻渊，鼻出血，耳聋，气闭，中风，口眼歪斜，疟疾，热病，感冒，瘿气，落枕，荨麻疹 。
【风池穴位与人体穴位配伍】
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配合谷穴、丝竹空穴治偏正头痛；配脑户穴、玉枕穴、风府穴、上星穴治目痛不能视；配百会穴、太冲穴、水沟穴、足三里穴、十宣治中风；配风池穴、血海穴、百虫窝穴治疗荨麻疹 。
【针刺风池穴的方法】
针尖微下，向鼻尖方向斜刺0.5-0.8寸，或平刺透风府穴；可灸 。
【温馨提示】
风池穴最好用大拇指跟中指对着来捏 。捏、拿、揉都可以的，也可以两个手同时按揉的或者用皮肤针对准位置，自己来敲的，如果揉风池穴一般的就是在100次左右 。
5.风池穴、大椎穴的位置在哪？
标准定位】在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处 。(图) 【取法】正坐或俯伏，在项后，与风府穴(督脉)相平，当胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中取穴 。【穴位解剖】皮肤、皮下组织、项筋膜、头夹肌、头半棘肌、头后大直肌与头上斜肌之间 。皮肤由颈丛的枕小神经分布 。项筋膜包绕项部浅、深层肌 。
针由皮肤、皮下组织穿项筋膜浅层，在胸锁乳突肌和斜方肌之间入浅层的头夹肌，继进深层竖脊肌中的头最长肌和头半棘肌 。项肌均由颈神经后支支配 。
第二颈神经后支可分为内外侧支 。外侧支参与支配项肌，内侧支为皮支，称枕大神经 。该神经由枕动、静脉伴行，在项筋膜的深面上行，约于上项线水平处，穿斜方肌附着点及项筋膜浅层，分支至颅后部的皮肤 。【特异性】手足少阳、阳维之交会穴 。【功用】平肝熄风，祛风解毒，通利官窍 。【主治病症】本穴为治疗头、眼、耳、口、鼻、脑、神志疾患，以及上肢病的常用要穴 。
1.循环系统疾病：脑卒中，高血压，脑动脉硬化，无脉症;
2.五官科系统疾病：电光性眼炎，视网膜出血，视神经萎缩，鼻炎，耳聋，耳鸣，甲状腺肿大，吞咽困难;
3.精神神经系统疾病：癫痫，失眠;4.运动系统疾病：落枕，肩周炎，中风后遗症，足跟痛;
5.其它：感冒 。【刺灸法】刺法：
1.向对侧或同侧口角方向斜刺0.5～0.8寸，局部酸胀，针感可向头顶、颞部、前额和眼扩散 。
2.平刺2.0～3.0寸，透对侧风池穴，局部酸胀，扩散至头项部 。灸法：温针灸3～5壮，艾条灸10～20分钟 。大椎（属于督脉） #部位
第七颈椎与第一胸椎棘突之间 #针法 直刺,深0.5-1寸灸法:直接灸5-15壮,温灸15-30分钟 #针感 酸胀向下或向头部放散,或向肩部放散 #主治 急性热病,肝炎,癫痫,支气管炎,肩背冷,白血球减少等 取穴方法： 取穴时正坐低头，大椎穴位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处 。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐 。