孕期乱补铁，糖尿病可能等着你

文章插图
曾经有专家估计，在2015年后，江苏将会迎来新一轮生育高峰，每年多增加人口11万-18万。
在“生育潮”前，孕妇和宝宝的健康安全，无疑是人们最关注的话题。但采访人员了解到，如今在妇产科，妊娠期糖尿病正成为一个急需引起关注的大问题。
【孕期乱补铁，糖尿病可能等着你】 “现在妊娠期糖尿病(GDM)发生率目前世界各国报道有所不同，不过我国之前统计的情况来看，发生率应该在1-5%左右，而近年来发病率更是明显升高。”南京市妇幼保健院产科主任医师告诉采访人员。
举个简单例子，在2011年南京市妇幼保健院门诊共收治妊娠期糖尿病孕产妇1620例；2012年共2094例，2013年达到3319例，占全院分娩总人数的17.9%，而今年截至11月底，收治的妊娠期糖尿病孕产妇已经超过3000例，门诊患病率已达到15%左右。
许多准妈妈对妊娠期糖尿病的严重后果预计不足。其实，妊娠性糖尿病不只会让宝宝长得大一点儿，除了会让巨大儿发生率显著升高外，也导致胎儿生长发育滞后，宝宝的严重畸形发生率更是正常妊娠的7-10倍！宝宝不仅容易发生心血管畸形和神经系统畸形，出生后也容易发生急性呼吸窘迫综合征和低血糖！至于宝宝成年后各种疾病风险，以及对妈妈健康的影响，那就更不用提了。
那么是什么导致妈妈们在孕期出现糖尿病呢？你可能会想当然以为，是不是孕期吃得太好了。不过根据该院产科、护理方面专家的统计显示，有些风险诱因可能你压根就想不到。
比如说：补铁。
孕妇乱补铁是很危险的
孕妇要补铁！这可能是很多准妈妈都听说过的，特别是生理特点决定了女性每个月都会有那几天，这个定期失血的现象会让女性更容易发生缺铁性贫血。而在妊娠期和哺乳期，为了供给胎儿营养物质，铁的需要量大大增加，贫血现象时有发生。因此很多孕妇都会把补铁纳入营养补充的范围。
但由南京市妇幼保健院等人完成的一项“妊娠期糖尿病危险因素的Logistic回归模型初探”研究却告诉我们，补铁不当可能带来额外的风险。
根据他们对在该院检查的南京孕妇调查显示，孕期补铁组发生妊娠期糖尿病的风险是正常孕妇组的3倍，而且血红素铁摄入越多，妊娠期糖尿病风险就越高。进一步分析显示，血红素铁摄入每天增加1mg，患病风险就增加51% 。
“首先我们必须肯定，铁是人体必需的微量元素，而且在妊娠期间，机体对铁的需求量是增加的，这样才能满足妊娠母体生理变化的需要，同时也保证胎儿的正常生长发育。
但近年来随着研究深入，医学界发现过量铁摄入可能带来的问题名单里，糖尿病位列其中。”作为一种氧化剂，铁摄入过多可能会导致胰腺损伤，与胰岛素抵抗以及2型糖尿病的发生都有关，并可能直接增加2型糖尿病患病的危险。
“当然，这种情况主要发生在体内铁超负荷的情况下。”以前人们的饮食以植物性食物为主，所以膳食中铁生物利用率较低，也容易贫血。现在膳食水平提高、模式变化，一般人群不太容易出现贫血，部分人群更可能存在体内铁过量的情况。
不过，孕妇作为一个特殊人群，对于铁的需求量要高一些，整个孕期需要铁量约为1000mg左右，因此适当补铁还是可以的，但绝对不能过量补铁。
“因此，我们更建议孕妇从饮食中摄入足量的铁，例如通过进食红肉和血制品，就可以很有效吸收和利用铁元素，对于绝大多数孕妇来说，这样就可以满足需要，同时也是安全的。但不建议孕妇在未经指导的情况下，自行使用铁补充剂。