孩子爱生气,哄骂都没用
反省智力主要涉及策略的选择、积极的态度和自我监控, 这三个成分会调配神经智力和经验智力,让它们发挥作用 。好消息是,反省智力完全可以通过后天的实践练习得到大幅提升 。我用情绪控制能力来举例说明 。
当孩子愤怒的时候,你会怎么办?安抚、威胁还是震慑?其实,办法是,平时就教会孩子管理自己的情绪 。比如,可以让小孩想象自己就是一只刺猥,因为刺猬生气或者发怒的时候,就把刺给亮出来,非常有攻击力 。
首先,理解孩子 。问问孩子,小刺猬为什么愤怒?因为情绪本身是有一定原因的,他可能是不安、焦躁,也可能是饿了 。
其次,帮助孩子换位思考 。请孩子想一想,如果刺猥对着兔子发脾气,兔子会怎么想?另外,别人又会怎么看?稍微大些的孩子有了换位思考能力,如果他哪一天在发怒的时候体会到这一点,证明他的情绪控制能力变得非常好,这时他的反省智力真正帮到他 。
最后,鼓励孩子选择其他方式表达愤怒 。刺猬除了发火和攻击别人以外,还可以用什么办法表达愤怒?大一点的孩子可以写心情笔记,当你写下来的时候,实际上就调动了高级认知,这对管控情绪非常重要 。小一点的孩子只要能用语言讲出来,就能帮助他认识自己的情绪,可能对情绪控制会有立竿见影的效果 。因为语言是理性思维进程的产物,其可以覆盖情绪化的自动思维进程,所以加以引导让他调动语言,就能够帮助他控制情绪 。
- 不打疫苗出行将会受限吗 不打疫苗可以坐高铁吗
- 社保卡在哪里领取怎么查询 社保卡可以自己办理吗
- 修眉刀可以带上火车吗
- 304的碗能长期用吗
- 松茸怎么保鲜
- 750ml洗发水可以带上火车吗
- 绿叶菜可以放冰箱吗
- 牛排可以用烤箱烤吗
- 长期用杂粮代替米饭行吗
- 防晒喷雾可以带上飞机吗?可以托运吗