![冬天千万别给孩子吃这5种早餐了!](http://img.henanlong.com/220608/0G9254040-4.jpg)
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- 健康吃法:
吃剩的蔬菜尽量别再吃,如果一定要吃,要保存好,以免变质;从冰箱里拿出来的食物更要加热透 。
有老师这么说,“周末给孩子上再多的补习班弥补缺漏,还不如让孩子好好吃顿早餐再学习来的更有效 。”可见,让孩子早餐吃得好该有多么的重要!
准备一份健康营养的早餐,其实并不难,只要注意好干稀和荤素搭配就行 。例如,在孩子起床后的半小时内,先让孩子喝一杯温水,然后准备好米粥,面包片和一个水果,其实就营养全面了~
家长如果爱护孩子的话,一定要注意早餐 。爱孩子,从一顿健康的早餐开始......
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