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为了宝宝健康,孕期保健十分重要 。专家提醒准妈妈,尤其要避开下面的误区 。
误区一:孕早期不用去医院检查 。有些孕妇怕早期做B超对胎儿有影响而迟迟不去产检 。其实孕早期是筛选高危妊娠、降低孕产妇死亡率和围产期死亡率的关键时期,妊娠12周内应到医院做详细检查 。
误区二:水肿不能多喝水 。孕期出现的水肿多为生理性水肿,与肾炎造成的水肿不同,不用限制饮水 。相反,孕期水肿还应多喝水,促进多余的水分和胎儿代谢废物有效排出 。
可适当多吃一些利水消肿的食物,如冬瓜、赤小豆、绿豆等,尽量不吃腌菜、咸肉等高盐食物 。减少双腿下垂的坐姿,把腿平放在沙发或床上,在睡前把双腿抬高15~20分钟,也有利于缓解孕期水肿 。
误区三:孕吐都很正常 。许多准妈妈认为,孕吐是正常现象,不用特殊治疗 。但是,如果早孕反应严重,呕吐频繁,甚至不能进食,呕吐物中出现胆汁或咖啡渣样物时,就需要去看医生了 。
这种严重的孕吐反应,称为妊娠剧吐,严重时会导致孕妇脱水,甚至发生抽搐、昏迷,损害孕妇及胎儿健康 。
为缓解孕吐,建议孕妇饮食要清淡,多吃豆腐、鸡蛋羹等易消化的食物 。
【正确认识怀孕的三个误区】 白天少食多餐以防反胃,但也不可太饥饿,胃越空越容易诱发呕吐 。适当做一些舒缓的活动:如散步、孕妇操等,不要因身体不舒服就整日卧床,这样反而会加重孕吐 。
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