正确艾灸的频率

1.艾灸适合天天做吗？

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许多朋友刚接触艾灸的时候，对艾灸知识了解得比较少，总会有这样或者那样的疑问，比如做艾灸的频率是多少？天天做艾灸对身体是否有损伤？......
首先，我们要根据具体情况去分析。
如果身体的症状比较严重，那么我们可以灸的时间长一些，一天灸一次到两次左右，但是有个前提就是自己的身体能吃得消!艾灸的时候心态要放好一些，毕竟艾灸是一个慢性调理过程。
其次，如果某种疾病困扰我们很多年了。
也就是慢性疾病，刚开始艾灸的时候要慢慢来，讲究循序渐进，刚开始可以天天艾灸，灸半个月左右，也就是十五天，之后中间休息两天，之后再天天艾灸，如果前半个月艾灸感觉身体好很多，或者时间不充足，那么可以选择隔天艾灸的方法，或者一个星期灸两次到三次，如果艾灸有上火的现象，可以艾灸涌泉穴引火下行，或者多喝水。
最后，如果是单纯的为了保健而艾灸。
那么选几个扶正的穴位，例如中脘，神阙，关元，足三里，三阴交这些穴位，每次灸半个小时到四十分钟左右，坚持艾灸会慢慢的感觉到效果的。
2.多久做一次艾灸？
不管你的身体是什么问题，一定要辩证施灸。（辩证施灸）
1.如果你是治疗急性病或者突发病就要天天艾灸，比如受寒感冒发热，咳嗽，哮喘，拉肚子，胃疼。吃坏东西导致的拉肚子，胃疼肚子疼，一直灸到病好为止。（时间因各人病情治愈为准）
2.如果是调理体质或者治疗慢性病，要长期灸，那就不需要天天灸了，隔一天灸一次，或者隔两天停一天最好，也可以灸2-3天停个1-2天。
3.没病养生保健灸，记住养生四大穴，中脘，关元，命门，足三里，可以根据自己的情况施灸，延年益寿，延缓衰老。
4.很多人上班没有富裕的时间，也可以每周坚持灸2-3次。关键要长期灸。
5.不要盲目的给自己艾灸，艾灸前，要了解艾灸的禁忌和操作方法。熟练掌握艾灸的基本常识。（不清楚点可以度娘一下）比如，实热的人，女性月经期等不太适合艾灸。
6.艾灸纯阳之物，艾灸的同时，一定要滋阴（多喝温开水，或者滋补汤）。避免艾灸后上火症状出现。
7.艾灸没有想象中的那样神通，理性对待。根据自己的体质症状情况辩证施灸，若施灸过程中有不适感，要及时判断是否是排病反应。若不是排病反应，请及时停止施灸，咨询专业艾灸师或者及时就医。
8.艾灸流传几千年，希望更多接触艾灸的人能受益。
9.没有过30岁的人，艾灸足三里要慎重。
【正确艾灸的频率】具体问题，具体分析。就算能天天艾灸，活在当下你也不一定有时间和精力，不必较真吧。