5个事项孕早期妈妈须知( 二 )


这一时期的饮食,可以坚持少量多餐的原则,菜以清淡为主,切忌吃过油过咸的食物 。在有胃口的情况下,要保证牛奶、鸡蛋等高营养、易消化吸收食物的摄入 。绝不能因为呕吐、恶心而拒绝进食 。如果,妊娠反应较剧,可加用维生素B1和B6以减轻胃肠道的反应 。
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