决明子怎么喝最减肥

决明子山楂茶1
材料:山楂6克,决明子4克 。
做法:将山楂、决明子一同放入干净的茶杯中 。将300毫升的沸水倒入杯中,冲泡5分钟左右,放温后即可饮用 。
效果:山楂具有很好的开胃消食、分解脂肪的作用,而决明子能够帮助清热解毒,润肠通便,两者搭配具有很好的纤体瘦身的效果 。
【决明子怎么喝最减肥】

决明子怎么喝最减肥

文章插图
决明子荷叶茶2
材料:决明子6克,荷叶3克,制大黄3克,首乌3克,扁豆3克,玳玳花3克 。
做法:将所有的材料用布袋装好后放入杯中沸水冲泡,大约10分钟后取出布袋饮茶即可 。
效果:能够帮助减肥降脂,缓解便秘等 。

决明子怎么喝最减肥

文章插图
决明子菊花茶3
材料:菊花15克,决明子15克,冰糖适量 。
做法:将菊花、决明子放入锅中加入清水300毫升煮开后用小火再煮20分钟,最后滤出药汁之后加入冰糖即可 。
效果:能够帮助清热解毒,通便排毒,帮助降低血压的同时还能够有效帮助减脂瘦身 。

决明子怎么喝最减肥

文章插图
决明子海带茶4
材料:决明子15克,海带10克 。
做法:将海带洗净后切成丝与决明子一起放入袋中,然后再将袋子放入保温杯中用热水冲开,20分钟后再饮用 。
效果:能够帮助有效消除下半身的浮肿,对于下半身水肿较为厉害的肥胖有很好的减肥作用 。

决明子怎么喝最减肥

文章插图