他人打呼噜的解决办法( 四 )

八一医院耳鼻咽喉科睡眠呼吸障碍中心目前已经开展上述所有的治疗手段。包括手术，射频，CPAP机和阻鼾器等。基本上95%的打鼾病人都可以通过不同的治疗方式达到满意的效果。
其它治疗方法失败的病人。
3.怎样可以治别人打呼噜？
如何治疗打呼噜：打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。打呼噜如此严重，那么如何治疗打呼噜呢。
这里推荐几种控制和治疗打呼噜的办法：　打呼噜绝不是正常现象而是严重疾病，是诱发其它疾病的罪恶之源。
1.节食，大多数的打呼噜者都是体重过重的中年人，减肥可停止打呼噜.
2.睡前喝酒会使打呼噜更严重.
3.避免镇定剂，因为任何使头颈附近组织放松的物品都会使打呼噜更大声.
4.抽烟的人较容易有打呼噜的问题.
5.侧睡较不易引起打呼噜.
6.垫高床头，不只是头部，而是整个上半身.
7.控制过敏症，打喷嚏和打鼾经常相偕而来，可使用鼻腔去充血剂减少过敏引起打呼噜.
8.呼噜声愈大问题愈严重，过于严重的情形可能要开刀解决.　打呼噜严重危害自身健康由于打呼噜时频繁出现呼吸暂停打呼噜的原因使大脑严重缺氧患者出现口干舌燥、头昏脑胀、困倦瞌睡而影响工作和学习等都会引起打呼噜.打鼾的人在做睡眠检查时会发现有大脑频繁觉醒的情况但自己却因昏睡而不自觉以为自己睡得很好。
至于单纯的上呼吸道阻力症群虽然程度轻微但轻微程度的打鼾也会随着年龄的增长越来越严重不容轻忽！打鼾情形持续一段长时间无可避免的将会对身体造成严重的伤害甚至出现复杂的并发症想要一劳永逸的解决睡眠问题做一次确实的睡眠检查是绝对必要的。
4.如何应对身边人打呼噜？
“身边有人老打呼噜怎么办？”
有几个简单的方法：
打呼噜打得比ta还响。因为打呼噜的人只对自己的呼噜免疫；
下床学习，感动自己，流下两行悔恨的泪水；
看看这篇文章靠谱不，靠谱就转给ta 。

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不怕打雷，就怕打呼
莫慌，多妹要给你出招了！
一、那些防止打呼噜的奇葩方法都有用吗？
“为了不被吵买了工业级的降噪耳塞，结果并没有什么卵用。”
那不如换个角度，看看怎么能让他们不打呼噜？
1.鼻孔撑大器
在国外某购物网站上看到这个产品时，多妹的鼻子是拒绝的?

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莫非?用过？
它的原理是撑开鼻腔，使鼻子通气，改善鼾声。道理上是讲得通的，对于鼻腔不通畅引起的打呼噜，可能有一定的作用。
同样原理的还有止鼾鼻夹，但鼻夹不能深入鼻腔，所以作用不大。
另外，这对舌咽部堵塞引起的打呼噜也无效，如果ta睡觉时用嘴呼吸，就别试了。

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2.花椒水
网上说，每天睡前用5-10粒花椒冲开水服下，连服5天，可治疗打鼾。
这也不知道是哪来的偏方，但不少人看了会想：诶花椒家里有啊，要不就试试呗。
但从现代医学的角度来看，花椒泡水根本不能改变呼吸道阻塞的病因，所以根本无效。