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有些孕妇会在孕期出现骨盆痛的现象，医生也许会建议你使用骨盆支撑带，固定耻骨联合，减少活动时移位 。此外，你还可以试试下面的方法，缓解孕妇骨盆痛：
不要强忍疼痛 。如果某些动作让你感觉骨盆痛，可能的话，尽量避免这些动作 。如果你让这种疼痛恶化下去，可能需要很长时间才能恢复 。
经常做小幅度的动作 。因为你在做一些动作的时候，可能不会马上感觉到它的后果，但等到晚一点或睡觉的时候，你就会有骨盆痛的感觉了 。
经常坐下来休息 。坐下时，尽可能直立后背，并给后背一个很好的支撑 。穿内裤和长裤时坐下来穿，不要站着抬腿穿裤子或裙子 。
【小方法缓解孕期骨盆痛】 避免使双腿持续分开的动作，比如上下汽车，或进出浴盆等 。如果你必须分开双腿，一定要小心地、慢慢地移动 。

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