准妈妈如何预防早产


预防早产办法
早产儿需要很好的护理和比较高的医疗技术支持,才能健康地成长 。如果医疗条件差,死亡率还是比较高的 。无论如何,早产儿总不如足月儿早产儿的生命质量会受到许多威胁,尤其是大脑 。胎儿的大脑是最早分化发育起来的,但一直到足月,大脑仍没有完成发育的全过程 。胎儿的大脑也是最脆弱的,最容易受到伤害,多在子宫内生长一天,胎儿大脑就发育完善一天 。
如果提前出来,就意味着胎儿过早地独立生存了,没有了妈妈的帮助,尚不成熟的早产儿会遇到更大的生存挑战,需要拿出更多的能量对付外界不利因素的干扰,不再能一心一意地发育大脑 。所以预防早产是重要的,妈妈不要忽视 。
(1)调整性生活,不要动怒,洗澡时间不要过长,避免劳累;
(2)保证充足的睡眠和休息;有职业的孕妇,可能会一直等到动产时才能休假,要注意工作强度,如果感到累,就提前休假;
(3)长时间逛街是不明智的;不适合长途旅行或远足郊游;
(4)不要异常扭动身体;不要做从来没有做过的运动;不要突然改变体位,如突然从座位上起来,或听到电话铃声就突然跑去接听;
(5)家里刚擦完地板,不要走动;擦地不要使用肥皂水或其他能使地板打滑的东西;木地板最好停止打蜡;穿非常合适的鞋子,即使在家也不要穿拖鞋;
(6)下楼梯,或走凹凸不平的路时,要注意重心;雨雪天气不要外出;
【准妈妈如何预防早产】(7)如果产前检查时医生告诉需要休息,一定要听从医生的劝告 。