爱有五种基本的表达方式爱的表达方式有哪些( 二 )

情侣之间，一旦出现这样的对话场景，自己难过，对方也委屈。
之前跟男朋友吵架，我们就这样互相指责过，两人当时郁闷了一个多月。
其实事情很简单，我偷偷给他买礼物，他发现之后就拒收了，哄我说是给我省钱。
他不收我的礼物，也不让我给他送礼物。
但我真的很喜欢谈恋爱时收到对方的礼物，不在于价值，而是因为享受心意，并且我也愿意给对方买礼物用来传递爱意。
在我的想法里，爱一个人就一定会想要给对方送礼物。
而我男朋友却只是在一些节日的时候象征性地发些红包，送些小零食。
没沟通之前，我沉浸在爱的语言的自洽里，一度认为我男朋友不爱我。
后来，我让他试着把那五种爱的语言排序，才发现了隐藏在我们争吵之后真正的问题。
我对象把“接受礼物”排序在最后一位，而我把“接受礼物”排序在第三位。
而我们共同排序在一二位的“肯定的言辞”和“精心的时刻”，恰好对应了我们平时对彼此满意度最高的维度。
理解到这点后，我顿时语气软了。
“亲爱的，原来你的排序是这样的。”
“对不起啊，因为在我理解的爱的语言里，我送礼物能表达出爱意，而且你买的东西就是比我买的多了爱意呀。”
我男朋友向来从善如流，听见了我的撒娇和服软，语气里更多了一些怜惜。
“我也明白了，那这样，以后我们偶尔互换礼物怎么样。”
那次沟通之后，直到现在，我们还保留着偶尔互赠礼物的方式。
其实我也有点儿小心机，就是每次他让我感受到爱意，我一定会用“肯定的言辞”回馈他。
这种双向的反馈，就是一种爱意的发现和回应，流动和沟通。
传递爱的语言，主角是对方。
恋人之间，一定要先彼此了解对方爱的语言，才能够进行接下来的沟通和爱的交流。
沟通的时候，不道德评判，不草率判断，不要轻易把“我需要”混淆为“你应该” 。
就像《非暴力沟通》的作者马歇尔曾说，所有的评判都是未被满足需要的可悲表达。
要谨记对方才是主角，千万不要自我感动。
03
表达感情常用的话术和心术两性心理作者芭芭拉曾说过:
“我们被灌输了对于理想伴侣既定的想法或者叫幻想，然后就开始了投射。”
我很赞同这句话，在遇见恋人之前，在最初，我们就设定了期望被对待的方式。
你期待的爱，和你感受到的爱大多是不一样的。
投射将自己的需要投射为别人的需要，很危险。
恋人之间的矛盾，不外乎是对方感受不到爱意，而非矛盾本身。
有时候必须调整期待和实际，让伴侣听懂自己爱的表达，先发现和回应，才能感受到爱。
很好用的话术和心术是感恩和感谢。
遇到分歧和争端，不要直接指责，而是先感受对方情绪里潜藏的需求与期待，先给予正向的反馈。
全网的恋爱教程经常强调话术，殊不知，没有心术的话术是无源之水，无本之木。
比如，试着感受，自己在什么情况下能不违心地说出以下这些柔软的话语。
“原来是这样的”，“我可以这么理解吗”；
“我会需要”，“期待能懂你，也期待你懂我”，“但没关系”……
违心不违心，差别是很大的。
不违心的时候，这些话具有很大的能量，因为背后潜藏的是理解和关爱。
这样柔软迂回地处理矛盾，反而能增进感情浓度。
当然，还有一种特殊情况。
之前有个陌生网友找我倾诉。
她说她完全感受不到对象对她的爱，他只爱于言而止于行。

爱有五种基本的表达方式 爱的表达方式有哪些( 二 )

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